Статистика сообщает, что ночной храп — это достаточно распространенное явление, данному недугу подвержен каждый пятый человек, переступивший порог тридцатилетия. Многие относятся к этой напасти не как к заболеванию и не желают по этому поводу беспокоить специалистов. Однако «музыка» храпа не только доставляет серьезный дискомфорт окружающим, храп опасен, прежде всего, для самого храпящего.

Почему люди храпят

Причина храпа кроется в мышцах мягкого неба, когда начинает происходить снижение их тонуса. Ослабляясь, мышцы начинают провисать, что становится причиной затруднения прохождения воздуха. Когда происходит вдох, мышцы вибрируют, что и становится причиной громких звуков.

Причины женского и мужского храпа, в принципе, ничем не отличаются, однако мужчины гораздо чаще страдают от этой проблемы. Это можно объяснить тем, что мужчины более подвержены вредным привычкам, оказывающим серьезное влияние на развитие данной патологии. К примеру, если человек склонен к частому употреблению алкоголя, то это негативно влияет на состояние мышц глотки. Курение приводит к патологии дыхательных каналов, после чего они начинают «разрыхляться». Также храп может появиться после травмирования носа.

Есть еще и другие причины:

• возрастной фактор;
• ожирение;
• полипоз носа;
• нарушения в щитовидной железе;
• дефекты носовой полости;
• увеличение небного язычка;
• проблемы в районе носоглотки;
• некорректный прикус.

Что касается женщин, то у них нередко появляется храп во время менопаузы, что является следствием изменений гормонов.

Опасен ли храп?

Храпящий человек — это настоящее испытание для окружающих. Некоторые храпят так сильно, что издаваемые ими при этом звуки можно сравнить со звуком проезжающего мимо поезда. Однако громовые раскаты грома — это не только дискомфорт, замечено, что у человека, который вынужден много времени проводить в компании храпуна, со временем начинает снижаться острота слуха. Сам же храпун рискует получить синдром апноэ — это аномалия, которая проявляется остановкой дыхания во время сна. Это может случаться до нескольких сотен раз за ночь, при этом создается дефицит кислорода. Мозг начинает на это реагировать, посылая организму команду проснуться.

Пробуждения могут происходить достаточно часто, вследствие чего человек не высыпается, что приводит к хронической усталости. В конечном итоге это может привести к ухудшению памяти и к проблемам с сердцем, также есть большой риск инсульта. Но и это еще не самое страшное. Известны случаи, когда дыхание не восстанавливалось, что приводило к смерти во сне.

Как победить храп

Иногда для полной победы над храпом достаточно начать вести здоровый образ жизни — похудеть или бросить курить и употреблять спиртное. Но это касается только некоторых категорий людей, а большинству необходимо прибегать к специальным средствам, например к спреям для полости рта. Полностью они проблему, конечно, не решат, но зато точно помогут уменьшить громкость храпа. Однако синдром апноэ они устранить не в состоянии.

Также можно использовать специальные капли для носа, ослабляющие вибрацию мышц путем расширения носовых каналов. Это не лечебное средство, и оно способно оказать помощь только в отдельных ситуациях, например, при насморке.

Более действенное средство — это внутриротовые капли. Они способны поддержать мышечную ткань, чтобы она находилась в тонусе. Однако, если заболевание уже перешло в тяжелую форму, они тоже окажутся бессильными.

Идеальный вариант устранения храпа — хирургия. Во время операции специалист исправляет дефекты каналов носа — исправляется носовая перегородка или восстанавливается эластичность мышц глотки. Такие операции малотравматичны, и бояться их не стоит. Восстановление организма после хирургического вмешательства происходит в короткие сроки. Оториноларинголог поможет установить точную причину недуга и даст советы по его устранению.