Употребление манго может помочь улучшить зрение, укрепить иммунитет, побороть инфекции, а также он легко усваивается организмом.

Этим сладким плодом в виде пюре можно кормить самых маленьких. Но нужно делать это с большой осторожностью и лучше всего проконсультироваться по введению в рацион этого экзотического фрукта с лечащим врачом.

Польза манго для детского организма:

Улучшает зрение.

Зрение у маленьких детей еще не так развито, как у взрослых людей. Для его правильного развития следует употреблять витамин А с пищей. Он содержится в спелом манго в больших количествах. Взрослым этот витамин также будет полезен, так как благотворно влияет на органы зрения: помогает при «куриной слепоте», сухости роговицы и других глазных заболеваниях.

Легко усваивается.

Пюре из манго легко усваивается и способствует пищеварению. В первый год жизни этот фрукт нужно давать малышу в виде пюре. Плод должен быть спелым и мягким. Если вы даете ребенку манго в первый раз, то сначала протушите его, чтобы избежать вздутия живота и колик. Начните с одной чайной ложки.

Борется с инфекциями.

Манго используется как вспомогательное средство при лечении инфекций простудного характера, таких как ОРЗ, ринит и др.

Укрепляет иммунитет.

Большинство детей имеет слабую иммунную систему. Манго содержит большое количество бета-каротина, который значительно улучшает структуру иммунных клеток.

Способствует развитию мозга.

Манго богато витамином B6, который поддерживает функционирование мозга. Помимо этого, манго содержит глутаминовую кислоту, которая улучшает память и концентрацию.

Защищает от солнечного удара.

Давай ребенку сок манго летом, это поможет защитить его от обезвоживания и солнечного удара.