Хорошее и доступное средство, чтобы снять зажимы и восстановить работоспособность — это массаж. Используйте перерыв на работе, чтобы растереть мышцы шеи, хорошенько размять пальчики. Можно применять антистресс массажер для головы. Вечером «проработайте» другие участки тела. Перед сном полезно выполнить упражнения на расслабление. После теплого душа стоит принять удобное положение лежа, «отпустить» все мысли о делах и расслабить по очереди каждую часть тела. Это поможет хорошо уснуть и полноценно отдохнуть перед рабочим днем.

Наша нежная кожа тоже подвержена ежедневному стрессу. Вы, наверняка, еще от бабушки и мамы знаете, что лучшая забота о ней – та, которую дарит нам сама природа. В связи с этим, следует отыскать проверенные временем народные рецепты полосканий для волос из настоя крапивы, ягодных и молочных масок для лица, ромашковых ванночек, которые полезны для всей кожи тела. Это просто и эффективно! Главное — подбирать средства, которые хорошо подойдут именно Вам.

Среди обилия косметики для ежедневного ухода за лицом и телом следует отдать предпочтение, прежде всего, натуральным средствам, в состав которых входят лекарственные травы. И, конечно, не забывайте о деликатной коже интимной зоны, ведь она нуждается в особенном внимании.

Автор: Максим Кухин