Изжога происходит в следствии попадания содержимого желудка в пищевод. Желудочный сок действует враждебно, тем самым раздражая стенки пищевода, во время этого происходит жжение. Зачастую изжога проявляется у людей, которые неправильно питаются(прием пищи в сухомятку, на ходу, употребление крепкого чая и мятных напитков). Так же она проявляется у людей с лишним весом, у беременных или при высоких физических нагрузках.

Изжога представляет собой не только жжение за грудной клеткой. Частое попадание желудочного сока в пищевод может привести к язве и даже раку пищевода. Так же из-за этого может быть кашель и осиплость голоса.

Лечение изжоги

Многие люди предпочитают лечение изжоги с помощью пищевой соды. Она помогает не короткий промежуток времени убрать соляную кислоту из желудочного сока. Но в этот момент идет выброс углекислого газа, который приводит к резкому распиранию желудка. Такой выброс вызывает неприятные ощущения,а если у больного есть язва, то это может спровоцировать внутреннее кровотечение. Пищевая сода увеличивает выработку спустя 30 минут после ее приема, а это значит что изжога будет усиливаться.

Не стоит пользоваться этим способом для успокоения изжоги, ведь для этого изобрели специальные препараты—антациды. Они помогают нейтрализовать соляную кислоту, при этом не вырабатывают углекислый газ. Еще для устранения изжоги используют альгинаты, которые под воздействием соляной кислоты служат барьером для ее попадания в пищевод.

Профилактические меры

Для того, чтоб не было изжоги нужно:

• Необходимо есть часто и в небольших количествах;
• Не перетягивайте живот;
• Исключите из рациона жирные, острые и жаренные блюда, алкоголь, сигареты, кофе и крепкий чай;
• Ешьте минимум за 2 часа до сна;
• Выпивать в день около 2 литров воды
• Варенные яйца;
• Фруктовые соки;
• Обезжиренная рыба;
• Обезжиренное мясо;
• Разные виды крупы;
• Молоко;
• Фрукты.

Обращение к врачу

При частом и сильном жжении, пропаже аппетита и чувством усталости требуется срочно воспользоваться помощью врача. Он выяснит причину появления симптомов, назначит лечение, правильный рацион и режим питания. Так же назначит эндоскопию либо применит ультразвуковое исследование. В крайнем случае нужна будет госпитализация и срочное хирургическое вмешательство.

Рацион во время изжоги

Приготовление пищи должно происходить на пару. Можно добавлять в рацион отварные и запеченные продукты. Так же не обойтись без пшеничной крупы, риса и отрубного хлеба.

Обязательные продукты, которые должны входить в рацион: