Ковидная усталость: что делать?

Ковидная усталость: что делать?

Усталость — это наиболее часто описываемая проблема после covid-19. Иногда это длится многие месяцы. Лекарств от усталости не так много, поэтому некоторые врачи обращаются к натуральной медицине.

По словам терапевтов, человек возвращается в форму примерно через три-четыре недели. Однако, может случиться так, что усталость сохраняется в течение нескольких месяцев после выздоровления.

Усталость и истощение — одни из самых распространенных симптомов так называемого постковидного синдрома, даже если у пациента было легкое течение болезни или кишечный коронавирус. Усталость часто сопровождается другими симптомами, такими как головные боли, трудности с концентрацией внимания или нарушение памяти, приливы крови к лицу, бессонница и общая слабость.

Люди с хроническими проблемами после covid-19 составляют совершенно новую категорию пациентов. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Lancet, в котором наблюдались пациенты с covid в течение шести месяцев, 63% респондентов испытывают более высокую утомляемость, а 26% сообщают о нарушениях сна.

Некоторые ученые связывают истощение после заражения с психикой. «Пациенты иногда сообщают о депрессивном настроении после инфекции», — говорит профессор Маша Биндер из Uniklinik Halle в Германии. «Я считаю, что комплекс усталости и других симптомов в этих случаях является скорее причиной психологических проблем, чем их следствием», — поясняет Маша Биндер.

Подтверждается тот факт, что это происходит только с некоторыми вирусами, а не со всеми вирусными инфекциями в целом.

Что делать?

Альфа и омега — это соблюдение принципов здорового образа жизни. Необходимо соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами, и позволять адекватные физические упражнения, без перегрузок. Также важны отдых и качественный сон.

Рекомендуемые витамины от усталости — витамины группы B и витамин C, также помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника, который может нарушиться после болезни. В этом случае подойдут пробиотики. Доктор Кристина Потучкова советует: «Много отдыхайте и не пытайтесь ничего ускорить».

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: