Геморрой – проблема деликатная, и многие просто стесняются обращаться с этим к врачу. Однако этой проблеме нужно уделить особое внимание. Здесь играет роль множество факторов – и образ жизни, и физическая активность, и еще – рацион питания. Ведь при склонности к геморрою очень важно заботиться о регулярной работе кишечника, чтобы ни в коем случае не было запоров.

В такой ситуации расширенные вены набухают еще больше, а при их натуживании возникает кровотечение.

В вашем рационе должно быть достаточно растительной клетчатки, которая содержится в цельнозерновых крупах, злаковом хлебе, в свежих фруктах и овощах (с этой точки зрения особенно полезны абрикосы и сливы). Клетчатка притягивает воду, что способствует увеличению ее объема, а это помогает размягчить стул. Кроме того, клетчатка является естественной питательной средой для кишечной микрофлоры. К слову, абрикосы и сливы могут помочь даже при сильно запоре. В основном это касается свежих плодов. Но даже от сухофруктов или компота будет польза.

Среди каш наиболее полезны темные и серые – это овсяная каша, перловка, ячневая и гречневая крупа. Очень полезны отруби, их можно измельчать и добавлять в супы, пюре, каши. Можно разводить их водой и принимать как пищевую добавку, но такой вариант подходит не всем.

Ну а узнать все про средства от пота драй драй вы сможете посетив сайт gipergidroz.net. Только там есть все что нужно знать если у вас гипергидроз.

Для нормальной работы кишечника очень важно соблюдение питьевого режима. Организму необходима жидкость и для нормального кровообращения, что позволяет предотвратить загустевание крови. А для профилактики геморроя это очень важно. Хотя рекомендуется пить не менее двух литров воды в день, не все могут осилить такой объем. Так что персональный минимум жидкости нужно определять индивидуально, исходя из вашего образа жизни и веса. Необязательно получать жидкость только в виде минеральной воды без газа. Подойдут и морсы (например, клюквенный), и молочнокислые напитки. Последние особенно полезны, поскольку помогают включить нормальный процесс пищеварения. К тому же, они содержат полезные лакто- и бифидобактерии. А вот кисели и гранатовый сок при геморрое противопоказаны. Так же, как и строгие монодиеты – например, белковые рационы питания типа диеты Дюкана, которыми в последнее время увлекаются сторонники здорового питания. Помните – питание должно быть разнообразным, хотя и умеренным.