Как бороться с жарой в офисе

Как бороться с жарой в офисе

Жара. Единственное спасение в офисе – кондиционер? Прохладный воздух кондиционеров нивелирует влияние высокой температуры, и все же постоянный его поток может стать причиной, как обычных простуд, так и обострения хронических заболеваний.

Вот несколько советов, которые помогут легче перенести жару во время рабочего дня.

Меньше косметики

На время жары косметологи советуют отказаться от использования декоративной косметики, в частности пудр и тональных основ. Главная цель косметики – скрыть недостатки кожи, сбалансировать тон лица. Но в действительности в жару ни одно косметическое средство не поможет вам этого сделать – косметика просто «потечет». Для сохранения свежести кожи – используйте термальную воду. Особенное внимание уделите лицу, запястью и локтевым изгибам.

Ароматерапия

Нанесите несколько капель масла лаванды, мяты, лимонника, бессмертника или грейпфрута на кожу. Легкий и свежий аромат будет не только освежать воздух вокруг вас, но и прибавит тонус.

Прохладительные напитки

Конечно, в жару человеку больше всего хочется пить. Тело под воздействием температуры теряет много влаги, и организм постоянно нуждается в ее возобновлении. Но, как утверждают медики, главное не сколько пить, а что! К примеру, даже холодная сладкая газированная вода не поможет вам побороть жажду, а наоборот обострит ее влияние. А большое количество сахара, который содержится в таких напитках, негативно отразится на работе организма в целом. От жары и усталости вас спасет тонизирующий чай с кусочками фруктов и ягод: клубники, шиповника, апельсина, лимона, грейпфрута. Как ни странно, лучше всего урегулирует теплообмен горячий зеленый чай.

Правильная еда

Преимущественно в жару человеку не хочется есть, и все же с помощью некоторых продуктов можно не только вкусно отобедать, но и помочь телу перенести жару. Хорошо освежают огурцы, дыня, арбуз, зелень сельдерея, помидоры и грейпфруты. Поэтому пусть в жаркие дни вместо обилия мясных кушаний у вас на столе преобладают эти продукты.

Массаж

Восстановить силы поможет легкий массаж — энергично потрите уши, ведь на них множество активных точек. Также можно надавить с силой на ноготь большого пальца руки, или на точку под носом или ущипнуть себя за бедро. В таких ситуациях организм на боль отреагирует выбросами адреналина, следовательно, активизируется работа всех систем.

Заболевания импотенция симптомы и причины представлены на сайте vimax-kiev.com.ua. Также здесь вы найдете лучшее средство для лечения импотенции. Импотенция — это серьезное заболевание, которое требует серьезного подхода к лечению.

Автор: Максим Кухин

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: