Записи с меткой: время года
8 доступных продуктов, которые укрепят иммунитет в любое время года
Некоторые продукты естественным образом укрепляют нашу иммунную систему и тем самым позволяют защититься от множества заболеваний.
К счастью, многие из них доступны круглый год и не ударят по семейному бюджету.
Греческий йогурт и кефир
Питье теплой воды невероятно полезно в холодное время года
В холодный сезон важно сохранять тепло в теле, это поддерживает хорошее самочувствие помогает не переедать. Врачи считают, что в холодное время года важно пить теплую, нагретую до 40 градусов воду – такая привычка имеет немало преимуществ для здоровья.
По словам диетолога Юлии Трофимчук, употребление натощак по утрам, а также в течение дня теплой воды является простым и доступным методом оздоровления, благодаря которому уже через 2-3 недели можно заметить улучшения в состоянии организма и внешности.
Имммунитет зависит от времени года
Международная группа ученых из Великобритании и Германии обнаружила сезонную активность генов и иммунной системы.
Ученые изучили состав крови и жировой ткани 16 тысяч людей, проживающих в Великобритании, Исландии, США, Гамбии и Австралии. Они обнаружили, что 25% из изученных генов проявляют активность в определенное время года. То же касалось и иммунной системы, которая становится более сильной летом.
Так, было установлено, что ген гена ARNTL, отвечающий за борьбу с инфекциями, более активен летом, что помогает организму бороться с инфекциями в теплое время года.
Гены отвечают за то, как меняется организм в зависимости от сезона года
Это объясняет, почему, например, артрит обостряется в холодное время года, а пик смертности от болезней сердца приходится на зиму, впрочем, как и набор веса. В свою очередь, новые случаи диабета 1 типа обычно диагностируют в январе, феврале и марте.
Как оказалось, гены, отвечающие за иммунную систему, включаются и выключаются попеременно в течение года.
Работа генов и иммунной системы зависит от времен года
Международной группой ученых обнаружено, что организм человека может перестраиваться в зависимости от смены времен года.
Ранее установлено, что некоторые заболевания носят сугубо сезонный характер. Это касается не только инфекционных и аллергических заболеваний, но и неврологических расстройств, проблем с сердечно-сосудистой системой и т.д.
Учеными проведен анализ жировой ткани и крови 16 тысяч добровольцев, которые проживают в разных полушариях нашей планеты. При этом образцы были взяты у добровольцев в разные времена года. Оказывается, что в зависимости от сезона происходит изменение состава жировой ткани и крови.
К тому же специалистами из Германии и Великобритании была проанализирована работа 22 822 генов, и сделан вывод, что большая их часть по-разному работает в зависимости от сезона.
Оказывается, что гены работают зеркально у людей, проживающих в разных полушариях. Так, одни те же самые гены у жителей Северного полушария более активны летом, а у жителей Южного полушария – зимой.
То же самое можно сказать и об иммунной системе. Сезонные изменения отмечаются и в работе иммунитета людей, что помогает узнать, почему люди достаточно часто сталкиваются в зимнюю пору, а с аллергией летом.
