Записи с меткой: спортивное питание
Витаминные комплексы и спортивное питание
Витамины – это элементы, которые организм не производит сам, но которые необходимы для поддержания его нормальной активности и жизнедеятельности. Как таковые витамины непосредственно не влияют на рост мышц, однако их участие в обмене белков и в метаболизме аминокислот обязательно. Недостаток витаминов в рационе бодибилдера может приводить к тому, что важные питательные вещества усваиваются значительно хуже, а восстановление проходит медленнее.
Спортивное питание. Идея: спортивное питание
Для многих людей вопрос о спортивном питании является загадкой, так как, эта категория людей считает, что спортивное питание нужно только спортсменам. Они приводят доводы, заявляя, что истина кроется в самом названии.
Вопрос о спортивном питании
