Записи с меткой: носовые пазухи
Как правильно промывать носовые пазухи
Промывание носа — лучший метод профилактики и лечения простуды. С помощью этой процедуры удаляется скопившаяся в носу слизь, уменьшается отек слизистой и улучшается дыхание.
В некоторых культурах промывание носа осуществляется ежедневно. В среде йогов процедура даже получила особое название — джала нети. Она является необходимой составляющей многих йогических практик.
В сезон ОРВИ даже здоровому человеку не помешает хотя бы раз в неделю проводить подобную гигиену носа.
Противопоказаниями к данной процедуре являются такие заболевания, как отит, гайморит, хронические кровотечения из носа. Не рекомендуется промывать нос детям до трех лет. При наличии любых заболеваний носоглотки не стоит начинать промывание без консультации специалиста.
