Cолнечные лучи полезны, но могут быть и опасны. Все зависит от того, сколько вы под ними находитесь. Чтобы позаботиться о своей коже, нужно только соблюдать простые правила. Итак, начнем.

1. Старайтесь пить побольше жидкости. К слову сказать, нужно пить качественную воду, очищенную (ну, это и любому человеку понятно). На улице очень сильно жарко? Значит, повышено потоотделение! Не стоит употреблять кофе, стоит также забыть об употреблении сладких газированных напитков. Данные напитки провоцируют появление отеков.

А что же тогда употреблять? Ответ — ягоды, овощи, фрукты. Знаете почему? Потому что они отличный источник влаги! Если у вас нет никаких противопоказаний, вы можете смело выпить 2-2,5 лит. воды жидкости в день.

2. При длительном пребывание на солнце появляется риск развития рака кожи. Чтобы защититься от данного заболевания, необходимо находясь на пляже наносить солнцезащитный крем, и находится на пляже стоит только в безопасные часы.

3. Вы находитесь дома? Значит, используйте увлажнитель воздуха. Лучше заливать его чистой, фильтрованной водой. Если вы хотите достичь максимальной эффективности работы увлажнителя — закрывайте дверь в комнате. Постарайтесь по возможности не находиться очень близко от кондиционера. Он делает воздух сухим, значит, сушит и вашу кожу.

С вами случалась такая ситуация, когда на улице сильная жара, а вам хочется посидеть возле вентилятора? Наверняка, такая ситуация возникла очень часто. Ведь, правда? Этого, как вы уже догадались по интонации текста, делать не нужно. В противном случае — драгоценная влага с вашей кожи безвозвратно испарится. Нет, конечно, не безвозвратно. Но ведь к чему мы стремимся? Правильно — сохранить увлажненную кожу.

4. Вы занимаетесь уборкой или еще какими-нибудь домашними заботами. Тогда делайте это в перчатках! Даже не важно, что вы делаете — или моете посуду, полы или еще что-то… Если вы используете бытовую химию, то в любой случае осуществляется контакт и защитная пленка кожи истончается. Она становится уязвимой, травмированной. Помните об этом. Используйте перчатки, потому что они защитят кожу ваших рук.

Но здесь может возникнуть другая негативная ситуация. Когда вы одеваете перчатки, и ваши руки долго в них находятся, кожа рук так же начинает раздражаться. Мы дадим вам ценный совет, как этого избежать. Очень просто. Перед тем, как одеть резиновые перчатки, наденьте сначала одноразовые полиэтиленовые.

5. Сейчас мы перечислим все то, что является залогом здоровой кожи — здоровая пища без острого, жирного, соленого. Откажитесь от курения. Занимайтесь спортом, а если у вас нет на это времени, то хотя бы элементарно выполняйте гимнастику по утрам. Такие советы могут показаться вам очень знакомыми, но зато они вечные. Если в ваш организм поступает необходимое количество жирных кислот (здесь имеется в виду Омега-3), это хорошо скажется на здоровье вашей кожи, волос, ногтей. Ограничьте себя в употреблении соли. Благодаря этому, жидкость будет свободно «передвигаться» в тканях. Она не будет задерживаться в виде отеков.

6. А здесь простая закономерность — если вы часто потеете, значит, вам нужно чаще смывать пот. Пот достаточно агрессивен. И если у вас чувствительная кожа, на ней может запросто появиться раздражение. Если у вас есть такая возможность, не пользуйтесь различной декоративной (особенно дешевой) косметикой. Снимайте с вашего лица макияж каждый раз, когда в нем уже нет необходимости (перед сном). Некоторые вещества, например, входящие в состав пудры, обезвоживают кожу.

7. Подберите правильные косметические средства. Очень важно, чтобы входящие в нее увлажняющие компоненты, не сказывались отрицательно на кожном покрове. Существует, так называемая, гиалуроновая кислота. Она содержится в продукции от компании Devee.

Крема, гели, сыворотки данной марки содержат гиалуроновую кислоту, причем высокой концентрации. Такая косметика удерживает влагу довольно продолжительное время. Продукция данной компании поможет бороться с воспалительными процессами, укрепляет капилляры, стимулирует образование эластина и коллагена. Кстати, данная косметика, эффективна у употреблении не только летом, но и, вообще, круглый год. Целый год напролет, как говорится! Берегите вашу кожу! Будьте здоровы и богаты. Удачи вам!

Автор: Максим Кухин