Хочу забеременеть! И точка!

Как часто подругам и мужьям приходится слышать простую фразу: «Хочу забеременеть». Вроде бы, два слова, но сколько смысла вкладывает в них женщина. Здесь читается и надежда на радость и печаль, если по каким-то причинам сделать задуманное уже долгое время не удается даже после посещения гинеколога, и много других противоречивых эмоций. Так давайте же постараемся добавить к нашей жизни больше позитивных красок и познакомимся с рекомендациями, которые способны приблизить момент появления новой жизни. Итак, приступим.

Идем за советом

Прежде всего, необходимо посетить проверенный медицинский центр, сдать комплексные анализы, позволяющие установить готовность организма к деторождению. Причем побегать по врачам придется не только прекрасной половине, но и мужчине. Его на прием будет ждать врач-андролог. Функция медиков состоит при этом не только в констатации факта, но и в составлении при необходимости подходящей программы выздоровления.

Обязательным условием является визит к стоматологу, поскольку плохое состояние зубов, а также наличие очагов кариеса могут сыграть злую шутку и с матерью, и с ребенком.

Начинаем новую жизнь

Затем следует этап корректировки режима дня, питания. В рацион включаются продукты и витаминные комплексы, содержащие витамины группы B (в том числе фолиевую кислоту), C, E, P и K. Пища должна состоять по возможности из натуральных компонентов с полным набором микроэлементов, белков, ненасыщенных жиров, углеводов.

Желающая забеременеть должна оградить себя от всевозможных стрессов и потрясений.

В обязательном порядке составьте подробный график менструальных циклов. Для этого наилучшим образом подойдут специальные приложения для компьютера или смартфона. Ведь планирование беременности в соответствии с циклом является одним из самых надежных способов. Главное, не пропустить овуляцию. Об этом, как уже было сказано, могут напомнить специальные программы или тест на овуляцию, который можно свободно приобрести в аптеке.

Не забудьте отменить оральные контрацептивы. Нередки случаи, когда на прием к специалисту с подозрением на бесплодие женщины приходят, принимая в то же время противозачаточные препараты.

И, конечно же, логичным этапом является активной, но не чрезмерно, половой жизни (1 раз в день – это нормально). Нежелательно слепо следовать советам так называемых народных мудрецов. Занимайтесь этим как вам удобно и когда захочется. Тогда фраза «Хочу забеременеть» станет для вас невинным капризом, но никак не проблемой.