Болезнь никогда не приходит вовремя. Даже если у вас были какие-то предпосылки, все равно появление симптомов, скорее всего, будет неожиданностью. Как не растеряться и принять меры по устранению или подавлению заболевания? Главное, не начинать себя жалеть. Действуйте! Сдайте анализы, соберите средства на лечение в Швейцарии, Израиле, США или где вам угодно. Только не сидите сложа руки.

Активность – есть спасение

Существует множество случаев, когда люди, страдающие от серьезных недугов, начинали вести активный образ жизни, стараясь успеть сделать то, что планировали. В течение некоторого времени такого спринта замечалось значительное улучшение состояния всего организма. Иногда были зафиксировано даже полное выздоровление. Это может сказать нам о том, что в стрессовых ситуациях наш организм начинает открывать второе дыхание, резервные возможности, о которых мы и не подозреваем. Речь идет не о том, чтобы загонять себя в невыносимые условия. Нужно всего лишь войти в тонус.

Одним из возможных вариантов развития событий являются занятия спортом. Попробуйте себя в том, чего давно хотели, но по каким-то причинам не решались. Может быть, у вас не хватало времени, сил, денег. Отбросьте все «не» и дерзайте!

Увлечение каким-либо делом тоже будет неплохим источником позитива и тонуса. Собирали марки в детстве? Или, может, у вас скопилась немаленькая коллекция мягких игрушек? Потратьте свои силы на то, чтобы пожертвовать их одному из детских приютов. В конце концов, организуйте благотворительную акцию, соберите и заинтересуйте людей глобальными проблемами.

Лучше всего помогает в сложных ситуациях излучение позитивной энергии. Творите добро, помогайте близким и незнакомым, получайте в ответ искренние улыбки и благодарность. Это позволит зарядиться оптимизмом и верой, почувствовать себя нужным и важным. Таким образом можно избавиться по крайней мере от депрессии.