Кожным высыпаниям подвержено большинство подростков и значительное количество взрослых. Некоторым людям повезло: у них бывают только единичные прыщики, в то время как у другие постоянно наблюдаются (хронические) воспалительные процессы на коже. Наличие прыщей на коже, особенно лица, может вызвать беспокойство и смущение.

Лечение прыщей может также помочь преодолеть эмоциональные и психологические проблемы. Хотя прыщи сами по себе не вредны для здоровья в целом, жить с ними, особенно если они являются постоянными, может быть эмоционально разрушительно. Не стоит откладывать лечение акне, особенно если человек склонен к частому появлению высыпаний.

Правила профилактики акне

Соблюдение диеты – употребляйте больше свежих овощей и фруктов, включите в свой рацион кисломолочный продукты и отруби. Не стоит налегать на мясо. При сильных высыпаниях исключите сладкое. Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом повышает риск возникновения прыщей.

Мыть лицо лучше примерно два раза в день – не чаще. Используйте теплую воду, но не горячую. Если температура воды будет больше 36 градусов, то это может привести к расширению пор. Старайтесь мыть лицо мягко; не трите кожу. Можно использовать лосьоны, содержащие перекись бензоила.

Не вскрывайте комедоны и угри самостоятельно – можно распространить инфекцию дальше, вызывать более серьезные воспаление или, еще хуже, отек и покраснение. Выдавливание прыщей повышает риск образования рубцов.

Не прикасайтесь к лицу – хотя это может потребовать некоторой силы воли, воздержитесь от прикосновений к лицу руками. Перед тем, как прикоснуться к лицу, убедитесь, что вымыли руки с мылом.

Соблюдайте гигиену – следите за чистотой рук и ногтей. Если носите очки, то очищайте их регулярно. На них могут скапливаться бактерии вместе с остатками кожи и кожного сала.

Следите за чистотой волос. Старайтесь, чтобы волосы не прикасались к лицу. Это может вызвать раздражение.

Позволяйте коже дышать – носите свободную одежду, если прыщи есть на спине, плечах или груди. Всякий раз, когда это возможно, избегайте ношения повязок, кепок и шарфов и стирайте их регулярно.

Перед сном всегда качественно смывайте макияж (для женщин). Используйте гипоаллергенную натуральную косметику.

Будьте осторожны во время бритья (для мужчин). Если используете безопасную бритву, убедитесь, что лезвие острое. Перед бритьем, смягчайте кожу теплым мыльным раствором, наносите крем для бритья.

Избегайте чрезмерного воздействия солнца – это может привести к большему производству кожного сала. Некоторые лекарства против угревой сыпи могут сделать кожу более восприимчивой к солнечным ожогам.

Вам поставили диагноз глаукома? Как же лечить данное заболевание? Ответ на этот вопрос вы сможете найти на сайте http://www.a2news.ru. Здесь представлены самые свежие новости о медицине и здоровье. На сайте http://www.a2news.ru вы обнаружите много полезной информации о том как восстановить свое здоровье.

Автор: Максим Кухин