В подавляющем большинстве, они не доставляют никаких неприятностей нашему здоровью, а некоторые из них даже полезны для нас.

Но при ослаблении защитных сил организма, то есть нашего иммунитета, многие из них могут стать причиной боли в горле или кашле. Возбудители инфекционных заболеваний могут проникнуть внутрь организма через несколько уязвимых мест: это слизистая оболочка глаз, носа, рта и горла. И хотя в норме мы защищены местным иммунитетом, он иногда дает сбой. Чтобы этого не случилось, нужно предпринять дополнительные меры профилактики.

Чистота – гарантия здоровья: как бы избито это не звучало, но частое мытье рук способно предотвратить огромное количество инфекций, ведь именно с руками возбудители попадают в глаза и нос. Очень важно мыть руки перед едой и отвадить себя от привычки трогать лицо, особенно – глаза.

Обезвредить болезнетворные микробы можно… «ароматерапией»: для этой цели режут лук, чеснок, разбрызгивают эфирное масло эвкалипта или розмарина. Относительно возможности фитонцидов – фитосоединений в составе лука и чеснока – бороться с инфекциями ведутся дебаты/ Однко, как сообщает журнал Journal of Biological Regulators & Homeostatic Agents, но в экспериментах на некоторых болезнетворных вирусах они показали эффективность. Впрочем, так или иначе эти летучие соединения действительно работают: они воздействуют если не на самих возбудителей, то уж точно на наш на организм, «заставляя» вымывать из слизистых оболочек носовых ходов и глаз возбудителя слезами и другими секретами.