Записи с меткой: здоровый образ жизни

Роспотребнадзор рассказал, почему здоровый образ жизни — лучшая профилактика ОРВИ и гриппа

Роспотребнадзор рассказал, почему здоровый образ жизни — лучшая профилактика ОРВИ и гриппа

Грипп — это форма ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции), которая может привести к серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода. Лучшая профилактика — вакцинация. Однако не все люди могут поставить прививки из-за проблем со здоровьем (аутоиммунные заболевания, иммунодефицитные состояния). Роспотребнадзор Санкт-Петербурга дает рекомендации, как укрепить иммунитет и не заразиться гриппом или другими формами ОРВИ во время эпидемии.

Как начать вести здоровый образ жизни

Как начать вести здоровый образ жизни

Каждый из нас имеет свой образ жизни: свои привычки, распорядок дня, увлечения и т.п., но далеко не каждый из нас знает, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Об этой актуальной на сегодняшний день проблеме и пойдет речь. Это статья расскажет вам, как начать здоровую жизнь с нуля.

Допустим, вы обычный человек, который не имеет серьезных заболеваний, но понимающий что в образе жизни надо что-то менять. Первая проблема с которой мы сталкиваемся — четкий распорядок дня. Это нужно для того, чтобы организм работал и отдыхал в отведенные для этого часы.

Красота и здоровье

Красота и здоровье

Задумываетесь ли вы о своем здоровье и красоте? Скорее всего нет,до тех пор, пока они не становятся поводом для беспокойства. Мы думаем, что будем молоды всегда и наш организм выдержит многие нагрузки, переутомления на работе, прием некачественной пищи, алкоголя. Мы не замечаем негативного воздействия этого всего на наш организм, но постепенно или может быть внезапно наш организм дает о себе знать. И в такие моменты начинаем задумываться, как можно помочь своему организму справиться с болезнью, какие меры возможно принять самостоятельно, помимо похода к врачу, потому что наше здоровье в наших руках и мы его довели до такого состояния.