Записи с меткой: зарядка

Детский физкульт привет

Детский физкульт привет

Физические упражнения крайне полезны для всех людей. Невозможно усадить ребенка и заставить заниматься спокойными играми. Это вечный двигатель с батарейкой энерджайзер. Многие думают, что физкультура начинается только в садике или в школе. Но это не так. Ведь беганье, прыганье малыша — это тоже своего рода физкультура. Главное, направить всю эту энергию в правильное русло. Не стоит ругать малыша и заставлять сидеть на диване, лучше показать несложные упражнения. И малышу интересно и для здоровья полезно.

Зарядка для здоровья автомобилиста

Зарядка для здоровья автомобилиста

Оказывается, что эффективно и быстро размять мышцы и снять напряжение за рулем автомобиля, в случае, если приходится долго стоять в пробке – возможно. Человек, постоянно проводящий время за рулем автомобиля, практически не двигаются, соответственно, его мускулатура почти не работает. Кресла современных машин очень мягко поддерживают тело водителя, отчего его ноги, спина и руки начинают сильно затекать. Этого момента поможет избежать нехитрая гимнастика. Упражнения заставят мышцы немного потрудиться и улучшат кровообращение.