Записи с меткой: влияние на иммунитет
Как сахар влияет на иммунитет, рассказала диетолог Сычева
То, что вы едите, может увеличить или уменьшить ваши шансы заболеть, уверены врачи.
Наступающая осень, не утихающая пандемия коронавируса и новые штаммы требуют особенного внимания к нашему иммунитету. По данным ВОЗ, у 80% людей сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни. На уровень иммунитета влияют самые разные факторы — от стресса и количества сна до продуктов и напитков, которые мы употребляем
Как стресс влияет на иммунитет: усиливает его или ослабляет?
Стресс – это состояние, в котором иногда оказывается каждый человек. Но кто-то, попав в стрессовую ситуацию, успешно переживает ее, решает сложившуюся проблему и продолжает жить дальше с новыми силами. А кто-то зависает в состоянии хронического стресса, будучи не в силах выбраться из него.
Различается и наша реакция на стресс. Одним экстрим придает заряд энергии, жажду жизни, драйв и стремление покорять горы, вставшие на пути. Других стресс загоняет в пучины депрессии, усталости и болезней.
Общительность влияет на иммунитет
Ученые выяснили, что у более общительных людей группа провоспалительных генов работает активнее – т.е. они лучше защищены от инфекции. А вот у интровертов эти гены работают хуже.
В исследовании принимали участие нейропсихологии из Ноттингемского университета (Великобритания) и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Руководила исследованием известный ученый, профессор Кавита Ведхара (Kavita Vedhara). Она считается крупным специалистом в области психонейроиммунологии и уже долгое время изучает взаимодействие нервной системы человека и психики с иммунитетом.
Нарколог Одинцова объяснила, как на самом деле алкоголь влияет на иммунитет
В разгар эпидемии мы пытаемся подбодрить организм самыми разными способами. Некоторые уверены, что среди напитков, подстегивающих иммунитет, есть и алкоголь. Почему это совсем не так, объяснила врач-нарколог.
Рюмка водки к горячему ужину — чем не способ разогнать кровь и заставить сердце биться сильнее, считают многие. А некоторые даже уверены, что алкоголь — хороший способ профилактики простуды, гриппа и других хворей. Почему это вовсе не так? Отвечает врач-нарколог.
Тимус: сторож вашего иммунитета
Ежедневно организм атакуют тысячи вирусов и бактерий. Если иммунитет не справляется с напором, человек часто и тяжело болеет, а простое ОРВИ протекает с серьезными осложнениями. Поэтому важно поддерживать защитные силы и стимулировать работу иммунной системы разными способами.
Основным органом, формирующим ваш иммунитет, является вилочковая железа или тимус. Врачи называют ее дирижером, отвечающим за защитные функции и продуцирование антител. Для стабильной работы она ежедневно требует микроэлементы, витамины и аминокислоты, поэтому правильное питание – один из способов ее оздоровления.
Влияние питания на иммунную систему
Одно из первых мест по значимости в нашем организме занимает иммунная система. Этот факт доказан неоднократными научными исследованиями
Судите сами только на невымытых руках бактерий, вирусов, микроорганизмов в сотни раз больше чем на чистых руках. Но ведь не все предметы, которые нас окружают, мы можем помыть бактерицидным мылом. А, как известно большинство вирусов и бактерий, которые нас окружают, при определенных условиях легко переходят из состояния условно-патогенных, в патогенное состояние, а значит опасное для человеческого организма.
