Записи с меткой: усталость
Терапевт рассказал, как повысить «утомленный» иммунитет — и это очень простой способ
Осенью любые болячки мы списываем на сниженный иммунитет и всеми силами пытаемся его «подбодрить». Как на самом деле понять, что вам и правда нужна помощь врача? Какие признаки говорят, что иммунитет «утомился» и как можно справиться с проблемой? Объясняет врач.
Если у вас с наступлением осени вдруг начали «вылезать» разные противные болячки — гайморит, конъюнктивит, герпес, фурункулы — первым делом в голову приходит мысль, что это явно проблемы с иммунитетом.
Как готовить, если устаешь на работе
Как готовить дома, если устаешь?
После долгого рабочего дня часто хочется просто расслабиться и отдохнуть, а не стоять у плиты и готовить ужин. Но и здоровое питание не хочется забрасывать. Как быть? Давайте разберем несколько простых способов, как можно упростить себе жизнь и всё же готовить дома, даже если устаешь на работе
Терапевт Ильинская: усталость и дневная сонливость могут указывать на слабую иммунную систему
Терапевт Тамара Ильинская перечислила симптомы слабой иммунной системы.
Иммунная система организма может ослабевать по разным причинам – из-за перегрузок и недостатка отдыха, стресса, бессонницы, плохого питания. Кроме того, существуют заболевания, способные изменять механизмы функционирования иммунной системы и вести к ее ослаблению, – ВИЧ, корь, аутоиммунные заболевания (например, сахарный диабет 1 типа и целиакия)
Ученые рассказали об общих чертах долгого ковида и синдрома хронической усталости
Постковидный синдром или долгий ковид может развиваться у людей, которые перенесли COVID-19 даже в легкой форме. У некоторых пациентов без явного поражения органов после острой коронавирусной инфекции могут длительно присутствовать усталость, «мозговой туман», снижение выносливости. Эти симптомы похожи на проявления синдрома хронической усталости (миалгического энцефаломиелита).
К симптомам синдрома хронической усталости относятся: сильное утомление, недомогание после физической нагрузки, отсутствие ощущения отдыха после сна, нарушения когнитивных функций и головокружение при вставании. Раньше это состояние считали психологической проблемой. Сейчас его относят к соматическим болезням, однако о нем до сих пор сравнительно мало известно.
Потливость и усталость: врач назвал симптомы постковидного синдрома
Директор Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава Игорь Никитин назвал основными признаками постковидного синдрома потливость, нарушение внимания и повышенная утомляемость, когда привычные физические нагрузки кажутся непосильными. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва».
Специалист отметил, что все перечисленное — это признаки поражения центральной нервной системы периферической. Также Никитин отметил, что постковидный синдром также проявляется в виде депрессии, поражения сердечно-сосудистой системы, изменения функции почек.
Синдром хронической усталости – болезнь ослабленного иммунитета
Если у вас появилась утомляемость, даже после длительного отдыха, ухудшилось настроение, возникло депрессивное состояние и слабость в мышцах, это значит, что вы столкнулись с хронической усталостью.
Синдром хронической усталости (СХУ) – это вирусное заболевание, поражающее иммунную систему. Синдрому присуще снижение внутреннего тонуса, физическое и нервное изнурение. Человек чувствует себя разбитым, раздражительным, не может сосредоточиться, снижается его работоспособность.
Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ
Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах.
К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стресс для организма, который подрывает защитные силы организма и вызывает обострение хронических болезней.
Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ
Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах.
К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стресс для организма, который подрывает защитные силы организма и вызывает обострение хронических болезней. Поэтому после гриппа и ОРВИ достаточно часты осложнения, наиболее распространенное из которых – повышенная утомляемость и раздражительность в течение длительного времени.
Зима-холода. Как не заболеть?
Зимой, с сопутствующими ей морозами, уменьшением светового дня и сменой рациона питания, гораздо сильнее, чем в теплое время года, чувствуется усталость.
Чаще болит голова, познабливает по вечерам и хочется, закутавшись в теплый плед, провести целый день с чашечкой горячего шоколада в руках, не показываясь на улицу. И это — вполне естественная реакция нашего организма. Иммунитет ослаб, и чтобы не подвергать себя риску заболеть, важно вовремя принять меры для его укрепления.
Что меняется в организме женщины в первый месяц беременности?
Вы решили завести ребенка и в один из наиболее благоприятных дней с будущим папой совершили половой акт. Как известно, яйцеклетка и сперматозоид встречаются не сразу, а по истечению определенного времени. Об успешности дела будущая мама узнает тогда, когда в назначенный срок не происходит начала менструального цикла. У большинства девушек и женщин дни менструаций приходят по графику, и они легко определяют, насколько происходит задержка.
