Записи с меткой: танец
Растяжка
Растяжка, или стрейчинг, очень нужны тем танцорам, которые хотят сделать свою танцевальную технику максимально эффективной. Растяжка позволяет улучшить вашу гибкость, облегчает танцевальные движения, а также хорошая растяжка поможет уберечься от травм при тренировках.
Заниматься растяжкой нужно под музыку. Например, занятия можно проводить под музыку с радио.
