Записи с меткой: солнце
Как совмещать солнце и антибиотики?..
Как бы погода ни чудила, наступает лето, и это накладывает отпечаток на прием многих лекарств. Дело в том, что в сочетании с воздействием солнца некоторые препараты повреждают нашу кожу, вызывая фотоожоги. Специалисты разобрались, с чем нужно быть осторожнее.
Для начала разберемся с терминами.
Чтобы меньше болеть, необходимо больше проводить времени на солнце
Солнечный свет укрепляет здоровье. И ученые из Джорджтаунского университета знают, каким образом. Оказывается, солнечный свет заставляет иммунные Т-клетки двигаться быстрее. А скорость реакции иммунитета крайне важна. Уже известно, что благодаря солнцу вырабатывается витамин D. Он помогает предотвратить астматические приступы, рак груди и депрессию.
Солнечные ванны и курортные романы: о чем предупреждают врачи?
Не секрет, что количество обращений к специалистам узкого профиля в период с июня по октябрь существенно возрастает.
Загар без риска для здоровья
Загорелое тело – это красиво. Так думают многие представители обоих полов. Как только теплеет на улице, и температура воздуха достигает нужной высоты, многие устремляются на пляж или бассейн, не думая о соблюдении самых простых правил. Как же загорать, чтобы этот процесс был еще и безопасным? Давайте рассмотрим основные правила.
Как влияет загар на здоровье
Самая жаркая, и, пожалуй, позитивная, полная ярких впечатлений пора — это летняя. Неотъемлемой частью лета, является жаркое солнце и золотистый загар. Многие люди отправляются на долгожданный отдых, где их будет поджидать не только незабываемые приключения, но и, конечно же, солнечные ванны. Что может быть приятней лежать под палёным солнцем и чувствовать, как кожа розовеет под лучами загара. Но полезно ли подобное использование ванн? Как реагирует организм на это воздействие природой?
Помощь обгоревшей коже
Лето — прекрасная пора, когда можно вдоволь позагорать, поплавать, получить заряд бодрости и позитива до следующего лета. Однако. позагорав на солнышке во время отдыха, много людей очень часто получают солнечные ожоги, особенно от солнечных лучей страдают те у кого чувствительная светлая кожа.
Загар. Опасен ли?
С наступление летних солнечных дней, каждому хочется насладиться долгожданным отдыхом. Многие едут на пляж, чтобы поплавать и, конечно же, приобрести привлекательный загар. Однако к вопросу загара необходимо подойти с особой осторожностью.
Загар является защитной функцией организма. Солнце вырабатывает ультрафиолетовые лучи, что приводит к выработке меланина и изменению цвета кожи. Но, если учесть радиоактивность солнечного излучения, то кроме красивого отлива можно получить много отрицательного воздействия.
Солнце – бесплатный источник иммунитета
Недостаток витамина D приводит к иммунным расстройствам и воспалительным процессам, установили врачи Университета Миссури. Эксперты зафиксировали увеличение концентрации сыворотки ТНФ-альфа, воспалительного маркера, у здоровых женщин, которые испытывали дефицит витамина D. Полученные данные позволяют объяснить роль витамина в профилактике и лечении воспалительных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рассеянный склероз и ревматоидный артрит.
Исследование показало, что низкий уровень витамина D мешает нормальной работе иммунитета и способствует внутреннему воспалению, которое, как правило, встречается только у людей с хроническими диагнозами типа ожирения. Замечено, что небольшое снижение уровня витамина в организме больных людей усугубляет симптомы болезни. Американские медики убеждают получать надлежащие уровни полезного вещества с продуктами питания (рыба, молоко и апельсиновый сок), но в основном за счёт солнечного света — главного источника витамина D.
Согласно рекомендациям специалистов, ежедневно надо получать не менее 1000 МЕ (международных единиц) витамина D. С наступлением весны и приближением лета солнце служит легко доступным и бесплатным источником витамина. Всего лишь 10 минут воздействия солнечных лучей три дня в неделю на 25% открытой кожи позволяет поддерживать оптимальное количество витамина в организме, говорят медики, но людям с тёмным цветом кожи требуется больше времени.
Туризм и отдых
Туризм и отдых — это два слова, которые вдохновляют, вдохновляют на то, что уже пора отдохнуть. Они как бы дают сигнал нашему мозгу, что вот, все, приближается тот момент, когда и голова и тело и все части тела готовы к отдыху. Когда ты заставляешь свое тело работать, двигаться, чем- то заниматься, а оно просто отказывается это делать.
Защищаем свою кожу! Ох, ужас…
Cолнечные лучи полезны, но могут быть и опасны. Все зависит от того, сколько вы под ними находитесь. Чтобы позаботиться о своей коже, нужно только соблюдать простые правила. Итак, начнем.
1. Старайтесь пить побольше жидкости. К слову сказать, нужно пить качественную воду, очищенную (ну, это и любому человеку понятно). На улице очень сильно жарко? Значит, повышено потоотделение! Не стоит употреблять кофе, стоит также забыть об употреблении сладких газированных напитков. Данные напитки провоцируют появление отеков.
