Записи с меткой: сидячая работа

Сидячая работа повышает риск ранней смерти

Сидячая работа повышает риск ранней смерти

Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз. «Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми – оно еще и отнимает у нас годы жизни», — предупреждают ученые. По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте; женщины – на все 40%.

Пешие прогулки

Пешие прогулки

Вы спросите у меня, прочитав описание, какой вред могут принести пешие прогулки? Я отвечу. Никакой. Ведь они благополучно влияют на сердечнососудистую систему. Не напрягают ваши мышцы до безумной усталости. Разве что если вы сильно увлечетесь и пройдете вокруг земного шара, но этому не бывать, по крайней мере с первого раза.