Записи с меткой: режим
Врач Чуланов: для успешного лечения ОРВИ первые три дня болезни нужно проводить в постели
Инфекционист Владимир Чуланов: если при ОРВИ человек не соблюдает постельный режим, его организм подвергается серьезному риску.
Врач Чуланов сообщил о важности отдыха и постельного режима в случаях заболевания ОРВИ. По словам инфекциониста, для успешного лечения простуды и других сезонных инфекций первые три дня болезни нужно проводить в постели – это создает условия, в которых иммунная система концентрируется на борьбе с вирусом, ее ничто не отвлекает от такой борьбы.
Встаём рано утром
Ранний подъём кажется очень трудной и совершенно невыполнимой задачей для многих. В ранние часы головной мозг человека проявляет повышенную активность, а значит способен быстро сосредоточиться. Именно в ранние утренние часы организм лучше всего справляется с трудной и кропотливой работой, опять же из-за сильной активности мозга. Плюс ранний подъём способствует хорошему настроению, что помогает задать хороший и динамичный темп на весь день.
