Записи с меткой: рацион

Кремлевская диета для похудения

Кремлевская диета для похудения

Суть кремлевской диеты в том, что она основана на ограничении употребления углеродов. Принцип действия диеты очень прост: при неполучении углеводов, которые необходимы при вырабатывании энергии, наш организм самостоятельно вынужден синтезировать их из жиров. При этом необходимо много есть и непосредственно худеть. Следует избегать: хлебобулочных и мучных изделий, сахара, круп и каш, картофельных блюд, кондитерских изделий, сладостей.

Первые овощи для вашего малыша (овощные пюре ХИПП)

Первые овощи для вашего малыша (овощные пюре ХИПП)

Начиная с 4-5 месяцев, в рацион питания Вашего ребёнка необходимо постепенно вводить прикорм, поскольку для его полноценного развития и роста в этом возрасте уже недостаточно питательных веществ, содержащихся в молочном питании. В зависимости от состояния здоровья новорожденного в качестве прикорма можно использовать молочную кашу или овощные пюре. Предпочтительнее начать с овощных пюре, потому что растущий организм ребёнка нуждается в ценных пищевых веществах, источником которых являются овощи: минеральных солях, биологически активных и пектиновых веществах, органических кислотах, растительных волокнах, которые благоприятно воздействуют на пищеварение, нормализуют стул. Кроме того, позже ребёнка будет труднее приучить к несладкому блюду.