Записи с меткой: Продукты
Здоровое питание. Паста с овощами
Макароны можно есть каждый день, ведь паста из твердых сортов пшеницы, во-первых, низкокалорийный продукт, а во-вторых, идеальный источник полезных витаминов и микроэлементов.
У макарон из твердых сортов пшеницы масса достоинств. В них практически нет жиров, зато достаточное количество клетчатки, «полезных» углеводов и витаминов группы В. Первая улучшает процесс пищеварения, вторые дарят продолжительное ощущение сытости, третьи помогают бороться со стрессом.
Правильное питание для сердца
В данное время проблема правильного рациона особо остро стоит среди всех верст населения. С распространением и возникновением в нашей жизни фастфудов и ресторанов быстрого питания, люди столкнулись с проблемой лишнего веса, что в свою очередь приводит к сложным проблемам со здоровьем. Лишний вес не редко приводит к заболеваниям сердечно-сосудистых систем.
Сбалансированное питание
С древнейших времен, еда оценивалась не только как наслаждение, но и жизненная необходимость, поставщик энергии для жизни человека. Но как современное питание соответствует физиологическим потребностям, обеспечивает ли оно получение всех биологически активных веществ и витаминов? На этот вопрос есть только один ответ — нет.
Пищевая аллергия у детей
Пищевая аллергия — это повышенная чувствительность организма к какому-то веществу.
Известны и продукты содержащие сильные аллергены: коровье молоко, которым часто заменяют грудное вскармливание, однако в таких случаях можно заменить его смесями из козьего либо соевого молока. Или применять специальные гипоаллергенные смеси. Однако и при кормлении материнским молоком возможно появление аллергической реакции, в том случае если кормящая мама употребляла: шоколад, клубнику, мед, консервированные продукты, копчености и другие сильные аллергены.
Как правильно питаться при синдроме раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное расстройство кишечника, сопровождающиеся симптомами в виде болей и спазмами в области живота, повышенным газообразованием, нарушением дефекации.
Лечение СРК предполагает деление на два типа: медикаментозное и немедикаментозное. Первый тип представляет собой применение специализированных препаратов, направленные на подавление симптомов болезни. Второй включает, в первую очередь, использование правильного рациона питания. Ведь именно из-за употребления некоторых продуктов и происходит раздражение кишечного тракта.
Как правильно питаться осенью
Вы заметили, что, как только наступили заморозки и холода, когда за окном метель и вьюга, вы начинаете больше кушать, в таких пропорциях, которые раньше были вам не свойственны. Вам хочется мяса с картофелем, сладких плюшек, шоколада и много сладостей. Ваш организм, втайне от вас начинает накапливать жир на зиму, про запас. Но вам этого не надобно, ведь есть теплая шубка и песцовая шапка. Осенью нельзя садиться на строгую диету. Терпя лишения и ограничения, вы можете получить недостаток необходимых и нужных витаминов и микроэлементов, который нужны для поддержания вашего иммунитета в рабочем состоянии.
Оригинальная диета для людей, страдающих диабетом
Что касается людей, страдающих диабетом, то им не стоит использовать те же диеты, которыми пользуются здоровые люди. Изначально, люди с сахарным диабетом должны избегать в своем рационе сахара, конфет, продукты с большим количеством углеводов, фруктовые соки, жирное мясо, обязательно исключить фаст фуд. В целом, несмотря на серьезность заболевания, при диабете можно и нужно жить полноценной жизнью, а самочувствие будет всегда хорошим при соблюдении основных принципов питания.
Полезные продукты на каждый день
Медики считают, что именно они в рационе способны поддержать здоровье на многие годы.
Для того, чтобы сохранить организм в тонусе, вовсе не обязательно каждый день есть икру ложками и закусывать ее омарами. Американские диетологи перечислили список самых обычных продуктов питания, сочетание которых дает полноценный комплекс жизненно важных элементов. Однако, как это часто и случается, мнения иностранных ученых о полезной еде несколько отличается от теории отечественных медиков.
За последнюю неделю в Сахалинской области участились случаи заболеваемости псевдотурбекулезом
По утверждению эпидемиологов в Южно – Сахалинске в последнее время значительно вырос уровень заболеваемости псевдотурбекулезом. Наиболее интенсивно данное заболевание отмечается среди школьников и детей детсадовского возраста.
За прошлую неделю в больницах Южно – Сахалинска было зарегистрировано 12 случаев псевдотуберкулеза. Заболевание вызвано употреблением фруктов и овощей прошлогоднего урожая, загрязненных патогенными организмами.
Продукты, повышающие иммунитет
Ягоды бузины
Старое народное средство — эти темные ягоды, активное вещество которых блокирует вирусы гриппа, согласно данным исследований. Также плоды богаты антиоксидантами и имеют способность бороться с воспалительными процессами.
Грибы
