Записи с меткой: Продукты
Часовая диета – щадящее снижение веса
Существует огромное число вариантов диетического питания – от монодиет (питание одним видом продуктов) до индивидуальных разработок. Примером одной из эффективных диет является часовая. Её суть заключается в употреблении через определённый и постоянный промежуток времени (1, 2 или 3 часа) небольших порций пищи. Придерживаясь подобного питания, можно избавиться от лишних килограммов и при этом сильно не голодать.
Влияние пищи на красоту кожи
Для многих женщин лицо является наиболее важной частью их тела. Ради ее привлекательности многие дамы готовы на подвиги. И все это, чтобы вдохновить глаза мужчин и вызвать у соперниц зависть. Но женщины часто забывают, что дорогие кремы и косметические процедуры – это не главное, что делает лицо сияющим. Они являются хорошим транспортным средством для питательных веществ, но основой красоты человека является его питание.
Приходим в себя после гриппа быстро и со вкусом
Если гриппозная волна вас не миновала, болезнь вроде удалось заглушить, самочувствие стало лучше, но все равно одолевает слабость, вялость и лишний раз не хочется смотреться в зеркало… Немудрено: вирус измотал иммунитет, перегрузил лекарствами печень и почки. Надо приводить себя в порядок.
Рекомендации при потере аппетита
Часто бывает так, что аппетит пропадает. Для некоторых людей это становится большой проблемой. Что предпринять в случае возникновения этого отклонения? В ситуации отсутствия аппетита специалисты дают такие советы:
— ешьте медленно, не спешите;
Как правильно питаться
Вопрос, каким должно быть правильное питание, сейчас очень актуален. Удовольствие от пищи – этого мало, она должна быть полезной. От правильного питания зависит дальнейшее здоровье человека. Именно из-за неправильного питания, возникает целый ряд заболеваний. Если все время есть только мучное и жаренное – то это недолгая дорога к гастриту. Молодому организму допустимо большее количество «не правильной» пищи, чем людям в пожилом возрасте. Цвет лица и здоровье кожи, также зависит от пищи. Если из своего рациона полностью вычеркнуть кофе, то через время кожа на лице достигнет красивого, молодого цвета.
Целлюлит: враги и друзья
Бороться с целлюлитом можно и нужно с помощью упорства и правильного питания. Давайте рассмотрим конкретных врагов и друзей апельсиновой корки.
Враги:
Продукты, выводящие соль из организма
Современный мир заставляет нас серьезно задуматься о своем здоровье. Чтобы снизить все негативные влияния на организм, нужны специальные действия.
Ежедневно в наш организм попадают яды и токсины с выпиванием некачественной воды, употреблением пищи, воздухом, вдыхаемым нами всеми. И самыми опасными считаются соли тяжелых металлов. Эти соли могут вступать во взаимодействие с белками тканей нашего организма, последствием чего может произойти свертывание белков, и потом гибель тканевых клеток. Самыми опасными металлами считаются ртуть и свинец.
Нужно ли худеть женщинам
Все мы, читая журналы и смотря ТВ, видим много статей и программ на тему красоты и здоровья, и что обязательно нужно худеть, чтобы быть успешным.
В последние годы проводились научные исследования на тему индекса интеллекта полных женщин. К большой радости последних доказано, что данный индекс у полных женщин прилично превышает индекс тех женщин, которые имеют нормостеническое телосложение.
Рацион питания в холодное время года
В холода и морозы нам необходимо контролировать свой рацион, и помнить, что питание должно быть разнообразным.
Смена погодных условий всегда является стрессом для организма. Перенести это без труда, поможет правильно подобранный рацион.
Культура питания
Обратите внимание на то, что во многих организациях работники, особенно женщины, каждые полтора-два часа устраивают чаепития. А в обеденный перерыв едят что-то на закуску, потом первое, второе блюдо, да еще и пирожное к чаю или компоту. И это притом, что большинство людей в таких коллективах имеют лишний вес. То же самое можно увидеть в электричках, на вокзалах, на базарах. Если бы пассажиры в ожидании поезда тратили несколько рублей не на бесконечное жевание, а на покупку интересных книг, посещение музея или экскурсию, то были бы и здоровее, и умнее, и стройнее.
