Записи с меткой: привычки
5 здоровых привычек, чтобы не заболеть гриппом этой зимой — врач Андреева
Есть пять простых привычек образа жизни, которые вы можете принять, чтобы снизить риск заражения гриппом этой зимой.
Грипп — это инфекционное заболевание, поражающее дыхательную систему. Обычно он поражает нос и горло, а иногда и легкие. В то время как некоторые люди будут испытывать только легкие формы болезни, другие столкнутся с более серьезными симптомами, а в некоторых случаях это может даже привести к смерти.
Угроза коронавируса: 6 привычек, способных убить ваш иммунитет
Для иммунитета каждого человека сегодня настало напряженное время – коронавирус проверяет его на прочность, а некоторое привычки могут убить иммунную систему, что делает заражение суровой реальностью.
Как сообщает healthinfo, привычки, способные ослабить иммунитет, повысив угрозу коронавируса, были названы экспертами в журнале Fit for Fun. В их перечень вошли следующие обстоятельства.
7 привычек, которые повышают ваш риск заразиться простудой или гриппом
Чтобы защититься от опасных осенних инфекций, врачи рекомендуют делать прививки. Помимо этого в быту важно избегать привычек, из-за которых шансы заразиться простудой или гриппом сразу резко возрастают.
Пренебрежение мытьем рук. Мы прикасаемся руками многочисленным грязным поверхностям в течение дня. По словам медиков, в сезон болезней чем чаще мыть руки себе и детям — тем лучше: это самый простой способ удалить с себя распространителей инфекций.
6 привычек, от которых лучше отказаться, если у вас ОРВИ
Грипп, «простуда», другие вирусные респираторные заболевания лучше всего лечатся постельным режимом, теплым обильным питьем и максимальным «разгружением» своего организма — последний пункт особенно важен для профилактики осложнений, которые могут быть по‑настоящему опасными. И в этот период лучше отказаться от некоторых привычек, которые могут только ухудшить ваше заболевание.
Переносить ОРВИ «на ногах»
9 привычек, из-за которых вы рискуете заразиться гриппом
Симптомы гриппа, как правило, проявляются внезапно: высокая температура, озноб, боли в груди и мышцах — все это повод немедленно обратиться за врачебной помощью.
Вирус гриппа мутирует год от года. Чтобы защитить себя и близких от тяжелого течения болезни (опасной, к тому же, своими осложнениями), врачи рекомендуют обязательно ставить прививки, а также избегать следующих привычек
8 привычек подрывающих иммунитет
Вам еще не удалось наверстать упущенное на работе после болезни, а вы уже чувствуете, что грядет другая инфекция? Это очевидное снижение иммунитета. К сожалению, мы часто испытываем его по собственному желанию. Можно выделить наихудшие привычки приводящие к иммунной катастрофе.
Не боремся с последствиями стресса
Нельзя избежать стрессовых ситуаций, но мы можем научиться справляться с растущим и смертельным для нашего иммунитета напряжением.
Привычки, которые разрушают иммунитет
В этот мир человек приходит с не до конца сформированной иммунной системой её становление происходит в первые годы жизни. Окончательно сформированная иммунная система человека считается врачами в начале школьного периода. И, тем не менее, во взрослой жизни человек не ценит обретённый организмом щит от многих недугов, успешно ослабляет эффективность иммунной системы. Врачи называют некоторые привычки взрослых людей, которые сводят работу иммунной системы на «ноль».
Алкоголь
Атопический дерматит: скрытая опасность привычных вещей
Откуда берется эта напасть? Долгое время ученые были уверены, что главная причина — в неправильном питании мамы во время беременности и лактации. Считалось, что насыщенная потенциальными аллергенами пища провоцирует напряжение иммунной системы малыша и развитие у него аллергических реакций. Кроме того, играет роль и семейная, генетическая предрасположенность к аллергическим реакциям и атопическому дерматиту, в частности. Эти теории продолжают находить подтверждение на практике и в многочисленных научных исследованиях.
Вредные для здоровья привычки
Привычки бывают вредные и полезные. У каждого из нас они свои. Однако есть такие, которые встречаются почти у всех. И среди этих, «популярных» привычек полно мелочей, наносящих огромный вред здоровью.
Первая привычка, о которой пойдет речь, возникла в обществе из-за сложившихся правил приличия. Все знают, что пукать в общественном месте некрасиво, но мало кто знает, что сдерживать газы вредно, так как в кишечнике возрастает давление на стенке, из-за чего на тканях кишечника образовываются «мешочки».
Как избавиться от пагубных влечений
Чтобы побороть в человеке тягу к алкоголю или никотину, необходима профессиональная помощь. Не стоит думать, что это можно легко сделать, прочитав одну из нашумевших книг, где подробно описываются методики. Ведь алкогольная зависимость – это не привычка, это тяжелейшее заболевание, которое лечить должен врач. Только помощь профессионала поможет одержать победу в этой нелегкой борьбе.
