Записи с меткой: польза
Хурма полезна при кашле и простуде
Употребление хурмы, которая может укреплять иммунитет, ускоряет выздоровление при простуде. Кроме того, хурма очень полезна при кашле и является прекрасным средством для борьбы с воспалением в горле и носоглотке.
О том, что хурма по-особому полезна для людей, сраженных простудой, сообщила врач Виктория Савицкая. По словам специалисты богатый набор витаминов и питательных веществ в составе хурмы делает ее плоды хорошими защитниками иммунной системы – их употребление повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Витамины: польза и эффективность
Витамины можно назвать невидимками, ведь их просто так не заметишь в пищевых продуктах. Что касается вкусовых свойств этих важных веществ, то многие витамины на вкус и не определишь. Исключение составляет витамин С, который называют аскорбиновой кислотой, если фрукт или ягода кисленькие на вкус, то наверняка, аскорбинка в них присутствует.
Такая вкусовая незаметность витаминов приводит к тому, что мы не можем контролировать их содержание в том или ином продукте.
Витамин C — названы топ-8 полезных свойств
Эта вкусная ягода в сезон простуд приносит особенную пользу здоровью
В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи. Оказывается, виноград в это время года приносит особенную пользу здоровью: его употребление укрепляет сердце и усиливает иммунитет.
По словам врача Виктории Савицкой, виноград является источником сахара, который легко усваивается и питает мышцы, в том числе сердечную. Также глюкоза, содержащаяся в винограде, помогает тканям легче усваивать кислород, что служит дополнительной поддержкой для миокарда, для которого наступление холодов может оказаться очень серьезной нагрузкой.
Виноград в сезон простуд приносит особенную пользу здоровью
В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи. Оказывается, виноград в это время года приносит особенную пользу здоровью: его употребление укрепляет сердце и усиливает иммунитет.
По словам врача Виктории Савицкой, виноград является источником сахара, который легко усваивается и питает мышцы, в том числе сердечную. Также глюкоза, содержащаяся в винограде,
Популярное лекарство от простуды не приносит никакой пользы
Лекарство для лечения простуды и гриппа оциллококцинум хорошо известно в нашей стране, оно регулярно входит в списки самых продаваемых препаратов в своем сегменте на российском рынке. Но экспертное мнение таково: по коэффициенту полезности данное лекарство от простуды можно сравнить разве что с обычным сахаром.
В инструкции к оциллококцинуму отмечается, что действующая доза вещества, экстракт из печени и сердца утки, содержится в лекарстве в концентрации, которая слишком низка для лечебного эффекта.
Почему популярное лекарство — самое бесполезное
Меня регулярно просят рассказать про «фуфломицины», а я отвечаю, что про них и так уже весь интернет исписан, и ничего нового рассказать не смогу. Но мое терпение лопнуло, когда в аптеке я услышал причитания пенсионерки, что «оциллококцинум так подорожал: 800 рублей за 12 капсул».
Она переживала, хватит ли ей 6 капсул за 500 рублей, чтобы выздороветь от гриппа. В итоге она купила 12, ведь столько назначил ей врач.
Всего за первое полугодие 2017 года россияне купили оциллококцинума на 800 000 000 рублей, и препарат вошел в топ-10 самых продаваемых.
Ученые развеяли миф о пользе аспирина
Ежедневный прием аспирина не помогает продлить жизнь пожилых людей, выяснили ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале The New England Journal of Medicine.
Эксперимент проводился в течение пяти лет. В нем приняли участие более 19 тысяч человек в Австралии и США. Их средний возраст составил 74 года, при этом они не имели инвалидности и не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний или деменции. Половина испытуемых ежедневно принимала 100 миллиграммов аспирина, в то время как оставшиеся участники получали плацебо.
Самые полезные ягоды для оздоровления легких
Специалисты рассказали о том, какие ягоды лучше всего защищают легкие человека от повреждений и заболеваний.
По мнению ученых, для укрепления здоровья органов системы дыхания людям следует употреблять в пищу чернику и виноград. Данное мнение специалистов базируется на результатах исследования с участием 463 человек, средний возраст которых составил 44 года.
В самом начале эксперимента у добровольцев проверили состояние дыхательных органов и проанализировали присущие людям особенности питания.
При туберкулезе особенно полезны дыхательные упражнения йоги
1. Дыхание на ходу – Враманпранаяма.
Упражнение выполняется на свежем воздухе при ходьбе спокойными шагами. Его вполне можно соединить с обычной прогулкой. Вдох медленный, ровный, глубокий, в одном ритме с шагами на 4 счета. Считать следует про себя. Выдох без специальной паузы на счет от одного до шести. Начинать следует с дыхательного упражнения длительностью 1-2 минуты, затем на протяжении 10-12 минут ходьба с произвольным дыханием. При появлении ощущения дискомфорта упражнение следует прекратить.