Записи с меткой: питание
Диета при сахарном диабете 2 типа
У людей страдающих сахарным диабетом 2 типа нарушена выработка инсулина. Инсулин производится в недостаточном количестве либо не своевременно, особенно после приема пищи. Поэтому необходима диета для стабилизации уровня глюкозы в крови в границах нормы
Комбинация мёда с бананом и другие эффективные народные средства избавления от кашля
Во время гриппа, простуды и бронхита человека мучают высокая температура тела, общая слабость, мышечные боли, заложенность носа, но больше всего страданий доставляет различный по характеру кашель. В большинстве случаев применение методов народной медицины (отваров и травяных настоев, эфирных масел, соков, варенья и множества других средств) оказывает положительное действие на человеческий организм. Но главные ингредиенты, благодаря которым можно эффективно бороться с кашлем, находятся под рукой у человека, на кухне.
Эффективные способы для похудения
В современном мире существует множество людей, которые мечтают о красивом теле, стройной фигуре, хотят скинуть лишние килограммы. Но так как в интернете слишком много разных способов, люди не могут прийти к правильному выбору, который действительно поспособствует похудению. Есть эффективные, а есть и малоэффективные. И чтобы зря не терять время и силы, ниже представлены простые советы, помогающие человеку, который идет к своей цели избавиться от этой тяжести и быть красивым
Здоровые ногти? Легко!
Маникюр – важная часть образа любой уважающей себя женщины. Каждая хочет обладать крепкими, здоровыми ногтями, без расслоений и заболеваний. Ухаживать за ногтями не так уж и сложно, стоит лишь соблюдать ряд простых правил и процедур, и ногти будут всегда радовать красотой свою хозяйку.
Первое, на что стоит обратить внимание – это питание. Витамины группы б, кальций и цинк необходимы для ногтей, эти элементы содержатся в молочных продуктах, крупах, особенно в овсянке, цельнозерновом хлебе, яйцах
Что такое метаболизм
День ото дня настроение и силы человека могут меняться. От чего это зависит? Усталость или прилив сил можно объяснить скоростью метаболизма в организме человека. Другими словами, если у человека хороший обмен веществ, то он себя прекрасно чувствует и готов горы свернуть.
Замедленный обмен веществ может привести к набору лишнего веса, быстрой утомляемости и т. д. Скорость метаболизма можно определить по телосложению человека. Отличный обмен веществ у тех людей, чье тело находится в практически совершенном состоянии
Мороженое – вред и польза
Сладкое, холодное, с различными вкусами… Что может быть лучше порции вкусного мороженого в летний жаркий день! Однако, отношение диетологов к этому десерту далеко не однозначное. Некоторые специалисты считают, что лакомство можно употреблять ежедневно. А их оппоненты не рекомендуют более двух порций за неделю.
Итак, главные недостатки мороженого.
Высокое содержание сахара, большая калорийность не позволяют людям с излишней массой тела, сахарным диабетом, вдоволь наслаждаться мороженым.
Медики назвали самый полезный продукт в сезон гриппа и ОРВИ
В сезон вирусных заболеваний, простуд и хандры — наш организм как никогда нуждается в обогащении витаминами и полезными веществами, которые помогли бы нам противостоять недугам. Специалисты в холодное время года советуют обратить внимание на продукты, прошедшие процесс брожения, в частности — квашеную капусту.
Этот продукт богат фолиевой и тартроновой кислотой, витаминами С, К, инозитом и холином.
Ешь, стройней, омолаживайся!
Для большинства представительниц прекрасного пола вопросы молодости, здоровья и красоты актуальны. Основой всего этого является здоровый образ жизни, неотъемлемой составляющего которого является
Особенности питания при инфекционных заболеваниях
Роль качественного правильного питания для здорового организма невозможно переоценить, а для больного она приумножается в разы. Усилить эффективность препаратов и ускорить выздоровление поможет диета, разработанная персонально для инфекционных больных.
Принципы и построение диеты при инфекции
Что меняется в организме женщины в первый месяц беременности?
Вы решили завести ребенка и в один из наиболее благоприятных дней с будущим папой совершили половой акт. Как известно, яйцеклетка и сперматозоид встречаются не сразу, а по истечению определенного времени. Об успешности дела будущая мама узнает тогда, когда в назначенный срок не происходит начала менструального цикла. У большинства девушек и женщин дни менструаций приходят по графику, и они легко определяют, насколько происходит задержка.
