Записи с меткой: недосып
Недосып делает пищевую аллергию еще опасней
Нехватка сна намного увеличивает риск развития смертельно опасной аллергической реакции. Также он повышается при интенсивных физических нагрузках, как показало исследование.
Ученые Addenbrooke’s Hospital в английском Кембридже установили, что интенсивные физические нагрузки и ограничения сна могут сделать аллергию на орехи и в частности на арахис более смертоносной.
Недосып в 4 раза повышает риск простуды
В группе риска те, кто спит меньше 6 часов.
Группа американских исследователей, возглавляемых специалистом по сну, выяснила, что у людей, спящих по 6 и менее часов в сутки, в 4 раза выше риск заболеть при контакте с вирусом, чем у тех, кто проводит во сне от 7 часов. Как говорит ведущий автор Арик Пратер,
