Записи с меткой: недостаток сна
Недостаток сна снижает иммунитет
Всем известно, что недостаток сна негативно отражается на организме человека. Однако, последнее исследование ученых показало, что помимо всего прочего у людей, которые систематически не высыпаются, иммунная система начинает давать сбои.
Чтобы доказать этот факт, ученые привлекли к эксперименту почти 23 000 добровольцев, у которых проанализировали режим сна.
Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний
Сон менее семи часов за ночь повышает риск возникновения простуды, утверждают американские исследователи. Ученые из университета Carnegie Mellon провели исследование, в котором выяснили, что риск возникновения простудных заболеваний был выше у тех, кто спал менее семи часов, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов в течение ночи. Специалисты считают, что нехватка сна ослабляет иммунную систему и способность организма противостоять вирусам.
Недостаток сна влияет на эффективность действия вакцин
Отсутствие сна или недостаток сна негативно влияют на действие вакцины, снижая вероятность достижения необходимого иммунного ответа и тем самым выработки антител для борьбы с заболеванием – отмечается в новом исследовании группы американских ученых.
Результат работы, официально представленной на прошлой неделе группой экспертов из университета Питсбурга. “С появлением новых форм трудоустройства, возможности работы в ночное время, а также сверхурочной работы,
Недостаток сна нарушает работу иммунной системы
Исследователи из Йельского университета выяснили, что циркадные ритмы (генетический механизм, регулирующий сон) контролируют уровень гена, жизненно важного для нормальной работы иммунной системы человека.
Ученые связали ген TLR-9 с биологическими ритмами. Как показали лабораторные эксперименты,
