Записи с меткой: музыка
Как быстро поднять настроение?
Всем давно известно, что отличное настроение — залог хорошего дня. Для того чтобы день был удачным, веселым и насыщенным нужно проснувшись улыбнуться и сказать прежде всего себе, что все будет замечательно. Только положительные мысли и эмоции могут повлиять на качество проведённого дня.
Как избавиться от бессонницы
Бессонница (именуемая также расстройством сна) связана не только с нехваткой сна, но еще и с неспособностью полноценно выспаться.
Причин возникновения расстройства сна может быть множество. Это могут быть, как отрицательная психическая обстановка дома (например, шум и постоянные ссоры с домочадцами), так и новая обстановка на работе. Кроме того, к бессоннице могут приводить различные заболевания.
