Записи с меткой: иммунитет

Продукты для укрепления иммунитета

Продукты для укрепления иммунитета

В определенное время года иммунная система человека снижается, поэтому организм цепляет различные вирусы, что плохо сказывается на здоровье человека. В такой период нужно стараться всеми силами укрепить иммунитет, употребляя нужные для этого продукты питания. Давайте посмотрим, какие именно продукты помогут укрепить иммунитет.

Имбирный чай способствует укреплению иммунитета.

Мед обладает противовоспалительным свойством, что не дает активироваться вирусам и бактериям.

Укрепляет иммунитет и помогает похудеть: 10 причин есть творог

Укрепляет иммунитет и помогает похудеть: 10 причин есть творог

Творог – это богатый источник кальция, фосфора, фолиевой кислоты и солей.

Кальций, поступающий в организм из растительных источников (шпинат, все виды капусты, орехи, кунжут, соя, пшеница, петрушка), может положительно влиять на кислотно-щелочной баланс и метаболизм кальция в организме.

Однако по усвояемости уступает кальцию из пищи животного происхождения (творог, сыры, йогурт, сметана, кефир).

Как понять, что у вас ослаблен иммунитет?

Как понять, что у вас ослаблен иммунитет?

Иммунная система защищает организм как от внешних, так и от внутренних угроз. Иммунитет борется с вирусами, бактериями, раковыми клетками и другими угрозами здоровью. Но и сама иммунная система может оказаться под угрозой – она тесно связана с состоянием всего организма, особенно с нервной, вегетативной, кровеносной системами.

Ослабление иммунитета опасно не только повышенным риском подхватить ОРВИ. Когда снижаются защитные силы организма, может случиться и кое-то посерьезнее.

Хороший иммунитет ускоряет разрушение зубов и пломб

Хороший иммунитет ускоряет разрушение зубов и пломб

Сотрудники Университета Торонто выяснили, что когда иммунная система борется с вирусами в ротовой полости, у человека может образоваться кариес и разрушиться поставленные пломбы.

Примечательно, что кариес образуется из-за липнущих к зубам бактериям. Этот налет производит кислоту, разрушающую эмаль и пломбы. Нейтрофилы, клетки иммунитета, вступают в борьбу с разрушительными силами. Но их «сражение» может дать обратный эффект.

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета

Названы 8 главных секретов крепкого иммунитета

Чтобы вирусы и бактерии не уложили вас в кровать, нужно позаботиться об иммунитете. Как это сделать? Мы расскажем вам 8 самых главных секретов крепкого иммунитета, которые помогут вам оставаться здоровыми даже в период эпидемии.
Здоровый сон

Спите ежедневно не менее 7-8 часов в сутки – именно столько времени требуется нервной системе для полноценного отдыха, без которого о крепком иммунитете не может быть и речи.

8 привычек подрывающих иммунитет

8 привычек подрывающих иммунитет

Вам еще не удалось наверстать упущенное на работе после болезни, а вы уже чувствуете, что грядет другая инфекция? Это очевидное снижение иммунитета. К сожалению, мы часто испытываем его по собственному желанию. Можно выделить наихудшие привычки приводящие к иммунной катастрофе.

Не боремся с последствиями стресса

Нельзя избежать стрессовых ситуаций, но мы можем научиться справляться с растущим и смертельным для нашего иммунитета напряжением.

Какая связь между воспалением лимфоузлов и иммунитетом?

Какая связь между воспалением лимфоузлов и иммунитетом?

Про иммунитет слышали все, и все знают, что его надо укреплять. Но есть прямая связь между лимфатической и иммунной системами, и часто мы не задумываемся, по какой причине воспаляются лимфатические узлы на шее, лице. Бывает, что через время припухлость пропадает, и человек успокаивается, а совершенно напрасно. Иммунитет и лимфоузлы: какова связь? Что из себя представляют лимфоузлы? Их задача производить иммунные клетки. Именно они нейтрализуют вирусы, которые каким-либо способом попадают в организм.

Пробиотики, полезные для кишечника, могут вредить иммунитету

Пробиотики, полезные для кишечника, могут вредить иммунитету

Исследователи из института иммунотерапии рака Шона Паркера обнаружили, что пробиотики сокращают разнообразие микробиома у пациентов с раком во время иммунотерапии.

Новые исследования показали, что пробиотики могут блокировать реакцию больных меланомой на иммунотерапию. У участников эксперимента, принимавших пищевые добавки во время лечения, на 40% сократилось количество разнообразных бактерий в кишечнике. Они также на 70% реже реагировали на иммунотерапию. Ведущий автор Кристин Спенсер с командой обнаружила эту реакцию у 114 пациентов с раком кожи.

Жизнь с температурой 40: как это возможно и почему не лечится?

Жизнь с температурой 40: как это возможно и почему не лечится?

Появление температуры всегда ознаменовано наличием в организме воспалительного процесса. Иммунитет включается в работу, влияя на центры терморегуляции. Высокая температура – это защитная реакция. Большинство вирусов и бактерий не способны жить в организме, когда температура достигает 38 градусов. Обычно на 3-5 сутки респираторного заболевания субфебрилитет приходит в норму, состояние пациента стабилизируется. Но что же делать, если этого не произошло?

Фрукты, которые действительно влияют на повышение иммунитета

Фрукты, которые действительно влияют на повышение иммунитета

Весной наш организм остро ощущает нехватку витаминов, которые необходимы для поддержания иммунитета. На прилавках супермаркетов можно найти много разных фруктов, в том числе, и экзотических. Чтобы разобраться, какие из них нам нужнее для здоровья, рассмотрим их основные полезные свойства.
Фрукт со вкусом овоща, родом из Мексики

Авокадо – это просто «кладезь» витаминов и минералов. Благодаря большому количеству питательных веществ, он быстро создаёт ощущение сытости.