Записи с меткой: грипп
Выполнение одного типа упражнений всего 10 минут в неделю может снизить риск смерти от гриппа
Изучив привычки 577 909 взрослых в США к физическим упражнениям, исследователи обнаружили, что всего 10 минут регулярных аэробных упражнений (или «кардио») в неделю могут существенно снизить риск смерти от гриппа или пневмонии.
Что касается физической активности от умеренной до высокой (MVPA), рекомендуемый уровень составляет не менее 150 минут в неделю для занятий умеренной интенсивности (например, быстрая ходьба) или 75 минут в неделю для занятий высокой интенсивности (например, езда на велосипеде).
Почему некоторые люди никогда не болеют гриппом?
За устойчивость организма перед инфекциями, вирусами и прочими патогенными агантами отвечает иммунная система. Гены совместимости определяют характер иммунной системы; и они так же изменчивы, как патогены, с которыми иммунитет борется. В процессе эволюции молекулы генов совместимости мутируют в соответствии с мутациями вредоносных микроорганизмов.
Иммунолог Дженна Маччиоки — о том, как генетика, образ жизни и окружающая среда конструируют защитную систему организма.
Осложнения и лечение гриппа
Грипп – острая вирусная респираторная инфекция, вызываемая РНК-содержащими вирусами гриппа А, В и С, проявляющаяся лихорадкой, интоксикацией и поражением эпителиальной выстилки верхних дыхательных путей. Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ. Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек представляет в первые 5-6 суток от начала заболевания. Путь передачи гриппа — аэрозольный. Продолжительность заболевания, как правило, не превышает недели.
Невролог Алехина: частые простуды и грипп связаны с ускоренным старением мозга
Если вы часто болеете, у вас может быть более высокий риск слабоумия в пожилом возрасте.
Изучая стареющих самцов мышей, ученые обнаружили, что повторяющиеся умеренные воспаления, вызванные сезонными простудами и гриппом, приводят к нарушению когнитивных функций. Ученые создали модель на мышах для своего исследовательского проекта.
Лучшие народные средства при респираторных заболеваниях и гриппе
Особое внимание при возникновении респираторных заболеваний и гриппа надо уделить правильному питанию. Рекомендуется малосоленая диета без копченостей, солений, острых пряностей, жирной пищи. Следует пить соки: морковный, свекольный, капустный, зимней редьки (до 50 мл в день), пшенично-гречишно-овсяные отвары отрубей (до 200 мл в день), чтобы обеспечить организм витаминами E,D,U. Полезно есть овощефруктовые салаты, содержащие макро- и микроэлементы, особенно железо, медь, молибден, ванадий, кальций, фтор и другие, которые выполняют важные функции в процессе обмена веществ.
Врач: после простуды и гриппа могут возникнуть психоневрологические нарушения
Перенесенные ОРВИ могут спровоцировать нарушения в работе центральной нервной системы, вызвать депрессию – об этом сообщила врач-невролог Елена Мирошник.
Невролог Мирошник проинформировала в интервью:
«В ряде случаев вирусные инфекции могут поражать центральную нервную систему (ЦНС), вызывая различные психоневрологические нарушения».
Апельсиновый сок может быть лечебным при гриппе и простуде
Доктор Крис Стил порекомендовал при гриппе ежедневно употреблять сок цитрусов. По его словам, апельсиновый сок помогает уменьшать неприятные симптомы начавшегося заболевания.
«Апельсиновый сок эффективно снимает воспаление горла и головную боль», — заявил врач.
Крис Стил отметил, что в качестве жаропонижающего и противовоспалительного средства сок апельсина может оказаться эффективнее препаратов. Этот сок содержит большую концентрацию витамина С, что может стимулировать иммунитет и сократить продолжительность простуды или гриппа.
Свиной грипп: причины возникновения, симптомы и лечение
Свиной грипп – условное название острого инфекционного вирусного заболевания, которое вызвано несколькими серотипами группы А (H1N1). Признаки свиного гриппа схожи с сезонным гриппом и ОРВИ, поэтому для выявления болезни используются методы ПЦР-диагностики. Болезнь быстро развивается и без необходимого лечения может привести к осложнениям. Далее расскажем о симптомах свиного гриппа у взрослых в 2022 году, как лечить больных свиным гриппом, методах профилактики и вакцинации.
Как предотвратить грипп
С приходом холодов всех волнует вопрос «Как не простудиться и не подхватить грипп?». Для начала важно выявить ключевые факторы этих заболеваний. Сюда относятся дефицит витамина D, недосыпание, стресс и не только. Что рекомендуется ввести в пищевой рацион и какие добавки принимать, чтобы оставаться здоровым?
Простуда – лидер среди причин визитов к доктору и больничных листов. Когда больной чувствует озноб, у него повышенная температура, кашель, насморк, слабость и прочие «гриппоподобные» симптомы, диагноз «грипп» будет поставлен только в 3 – 17% случаев. Остальные заболевания вызваны другими вирусами / бактериями.
Природное средство для устранения кашля, мокроты и гриппа
В холодные месяцы кашель поражает большое количество людей, вызывая дискомфорт, раздражение в горле, боль в груди и спине или слизь.
Большинство людей думают, что для облегчения кашля, гриппа и вытеснения мокроты вы должны есть только цитрусовые из-за их высокого содержания витамина С. Но для облегчения этих симптомов можно прибегнуть к другим альтернативам, которые используют натуральные ингредиенты, которые могут помочь вам успокоить эти симптомы.
