Записи с меткой: гантели

Комплекс упражнений для груди

Комплекс упражнений для груди

Каждой женщине хочется носить платья с глубоким вырезом, открытые блузки и обтягивающие майки. Но для этого удовольствия нужно иметь соответствующую форму груди. Не всем дан от природы желаемый размер и необходимая форма. Кто-то решает эту проблему радикально, идя к пластическому хирургу, а кому-то кажется вполне достаточным выполнять регулярно упражнения.

Женские ошибки в тренажерном зале

Женские ошибки в тренажерном зале

Знаете ли вы, что если вы будете делать наклоны в правую и левую стороны, ваша талия станет не уже, а шире? Даже если вы будете наклоняться с грузом, это вам не поможет. А вот для мужчин наклоны – хорошее средство добиться треугольной фигуры. При этом у них и плечи становятся более накачанными.