Записи с меткой: бодрость
Рецепт волшебного чая от врача, который повысит иммунитет и добавит бодрости
Если вам нужно взбодриться здесь и сейчас, то этот рецепт — идеальное решение. Чай помогает восстановить силы и защитить организм от вирусов, говорит эндокринолог Диляра Лебедева.
Осенью мы чувствуем упадок сил, апатию, работоспособность снижается, хочется больше спать и отдыхать. Причина — резкие перепады температур, холод, ухудшение самочувствия из-за простуды. Именно осенью мы болеем чаще всего, поэтому так важно полноценно питаться, соблюдать режим дня, быть физически активным и давать организму отдыхать, когда он в этом нуждается.
Бодрость без кофеина
«Эспрессо действует быстрее, если вылить его на колени»
Народная мудрость.
Как не бодрит организм кофе, минусы его порой превышают плюсы: гипертония, плохой запах из рта и разбитое состояние после его употребления – это ещё не полный список недостатков. Но не стоит думать, что он – единственный борец с сонливостью. Восстановить ясность мышления и вернуть работоспособность можно и рядом других более безвредных средств.
