Уже много времени ведутся споры о шоколаде – вреден или полезен данный продукт для нашего организма? Но что бы ни говорили врачи или диетологи почти все женщины, многие мужчины и, конечно же, дети очень любят шоколад. Некоторые даже не могут и дня прожить, не съев хотя бы кусочек этого лакомства.

Большинство женщин слышали о том, что шоколад портит фигуру и наносит вред здоровью. Но поверьте – употреблять его можно и с пользой для организма.

Те, кто любит шоколад, как правило, не могут успокоиться, съев 1-2 дольки, когда знают, что есть ещё почти целая плитка. Эту проблему можно решить, покупая мини-упаковку шоколада, а во время употребления откусывать небольшими порциями, долго держать их во рту, растягивая удовольствие.

Шоколад может стать причиной появления прыщей. Для лечения прыщей осуществляется чистка крови от прыщей. Это эффективный метод лечение угревой сыпи и прыщей.

Шоколад лучше употреблять в чистом виде и не отдавать предпочтение кондитерским изделиям с ним, в которых содержатся лишние жиры и калории. При покупке плиточного шоколада обязательно следует обратить внимание на состав – если содержание в нём менее 60%, то такую плитку брать не стоит. На завтрак можно выпивать чашечку горячего шоколада. Для её приготовления на 100 мл молока берётся 1 столовая ложка какао-порошка без верха. Напиток варить на медленном огне 5-7 минут, помешивая время от времени.

Следует знать, что самым калорийным диетологи считают молочный шоколад с добавками, а предпочтение отдают горькому тёмному шоколаду. Многие специалисты даже заявили о том, что он продлевает молодость, если поступает в организм в количестве 150-200 гр. в месяц.

Употребляйте шоколад с пользой для души и тела!

Автор: Максим Кухин