Педиатры советуют начинать заниматься легкой гимнастикой с 1,5 месячного возраста. В возрасте шести-семи месяцев можно заниматься с ребенком на лесенках и горках. С взрослением малыша, увеличивается его потребность в движении, следовательно, необходимо увеличивать и разнообразывать его физические нагрузки. При этом учитывайте то, что физические занятия должны быть в радость крохе. Ни в коем случае нельзя принуждать его к занятию спортом.

Для занятий установите в своем доме небольшой детский спортивный комплекс, который включает в себя лесенку, горку, рукоход, кольца и перекладину. Данный комплекс легко собирается, и не требует стационарного закрепления. Следовательно, его можно переставлять с места на место и даже брать с собой на природу или на дачу.

Благодаря регулярным занятиям у ребенка улучшается координация движений, укрепляются мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины и пресса. Также укрепляется позвоночник, а это в свою очередь профилактика сколиоза и остеохондроза. Для лечения многих заболеваний также необходим спорт. Например, лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе очень эффективна. Регулярное лазание ребенка по лесенке босыми ножками – это отличная профилактика плоскостопия.

Такие спортивные комплексы безопасны для ребенка. Они прочны и выдерживают нагрузки до 100 кг. Боковые стойки и бортики конструкции оснащены мягкими чехлами. Также в комплект входит поролоновый мат, который защитит ребенка от удара в случае падения.

Также к спортивному комплексу прилагается пособие с набором упражнений для всех этапов развития детей. Это очень удобно, так как родителям не нужно искать информацию о том, какие упражнения подходят на данный период развития их малыша.

Автор: Максим Кухин