Нет никотиновой зависимости – или как бросить курить.

Нет никотиновой зависимости – или как бросить курить.

О том, что курить очень вредно знают все, но вот справиться с зависимостью могут не многие. А ведь длительное употребление никотина – это не только неприятное дыхание, проблемы с зубами и кожей, это еще и огромной риск заболеть рядом серьезных заболеваний. Однако, несмотря на то, что с экранов телевизоров нам постоянно рассказывают об ужасных последствиях курения, отказаться от очередной порции никотина, зачастую кажется невозможным.

Для лечениея никотиновой зависимости можно использовать биомагниты Zerosmoke. Биомагниты Zerosmoke купить можно на сайте shoppingville.ru.

Если же вы все — таки решились сказать, курению категорическое нет, смело идите вперед и пытайтесь побороть свои слабости. Для начала разберитесь в себе. Что заставляет вас хвататься за очередную сигарету? В каких глубинах сознания, кроется вредная зависимость? Большинство психологов утверждают, что курением мы пытаемся компенсировать недостачу чего – то очень важного, пытаемся убежать от действительности. Поэтому бросая курить, не лишним будет провести честный разговор со своим внутренним «Я». Попросите о помощи своих родных.

Если среди ваших домочадцев есть заядлые курильщики, подговорите их бороться с никотиновой зависимостью вместе. Разработайте оригинальную систему наказаний и штрафуйте себя за каждую выкуренную сигарету.

Отказавшись от сигарет, попробуйте реже бывать в кампаниях, где есть любители «подымить». На длительное время откажитесь от кофеина и алкоголя, так как эти продукты значительно повышают тягу организма к никотину. Если личной силы воли вам не хватает, попробуйте прибегнуть к таким изобретениям человечества, как всевозможные заменители никотина, которые сегодня свободно продаются в аптеках. А главное верьте в себя и в то, что ваша сила воли способна противостоять вредным и пагубным привычкам.

Автор: Максим Кухин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: