С наступлением осени и зимы, как правило, наблюдается резкий всплеск заболеваемости ОРВИ и гриппом. Заложенный нос, больное горло и иные неприятные симптомы превращают нашу жизнь в постоянное мучение. Особенно тяжело приходится тем, кто переносит болезнь «на ногах». Стоит иммунной системе «расслабиться», как вирус проникает в дыхательные пути и вызывает простуду. По данным исследований, существует свыше 200 возбудителей вирусных заболеваний. В статье расскажем, можно ли вылечить простуду и грипп быстро и существует ли быстродействующее лекарство от простуды.

Почему наш организм может стать лёгкой мишенью для простуды и гриппа?

Стрессы на работе и после неё. Согласно одной из теорий, простуды часто связаны с дисбалансом гормонов стресса. Дело в том, что в рабочие будни такие гормоны, как адреналин и кортизол, находятся на привычном для организма уровне, что позволяет нам справляться с ежедневными трудностями. А расслабление, например, перед отпуском или после долгих выходных, может приводить к дисбалансу гормонов. Это негативно отражается на состоянии иммунной системы, делая нас более уязвимыми перед вирусами и бактериями.
Пребывание в местах большого скопления людей, таких как: общественный транспорт, оживлённые торговые центры, вокзалы и аэропорты. В течение короткого времени вы контактируете с десятками и сотнями людей, что только увеличивает вероятность подхватить инфекцию. Опасность вагонов поездов и самолётов сводится к кондиционированному воздуху. К тому же, это замкнутые пространства, в которых постоянно циркулируют микробы. Таким образом, вы, с одной стороны, ставите под удар иммунную систему, а с другой – постоянно вдыхаете болезнетворные микробы (вирусы и бактерии), что повышает риск заболеть.
Переохлаждение горла и носоглотки. Переохлаждение носоглотки приводит к ослаблению местного иммунитета – своеобразной оборонительной линии в верхних дыхательных путях, не позволяющей вирусам и бактериями инфицировать организм. Когда местный иммунитет ослабевает, микробы проникают в наш организм через раскрытые «входные ворота» и начинают размножаться, приводя к развитию болезни.

Что делать, если уже заболел?

Если вам не повезло, и простуда настигла вас, то не спешите опускать руки. Мы расскажем, как справляться с первыми признаками простуды быстро и не прилагая больших усилий. Если всё сделать правильно, то с проблемой можно справиться. Главное — соблюдать следующие рекомендации:

Время – золото. Не ждите, пока вирус «разгуляется» на полную. Принимайте меры при первых симптомах недомогания. Помните, что чем раньше вы начнёте лечиться, тем быстрее избавитесь от признаков болезни.
Обильное питьё. Пейте больше жидкости. Это могут быть чаи, компоты, соки или минеральная вода. Вирусные частицы быстрее выводятся из организма при достаточном потреблении жидкости. От холодных напитков стоит отказаться.
Меньше пищи. Организм намного быстрее справляется с болезнью, если его не перегружать пищей. Неспроста при простудах у нас плохой аппетит. Поэтому смело уменьшайте свой рацион.
Витамин С. До сих пор нет единого мнения о целесообразности приёма витамина C во время простуды. Доподлинно известно, что для продукции интерферонов – белков, обладающих противовирусной активностью, необходим витамин С2. Проблем с витамином С в летнее время нет, так как он в больших количествах содержится в листовых овощах, киви, смородине, капусте, цитрусовых и сладком перце.
Помните, что вирусы любят замкнутые помещения, поэтому постоянно проветривайте помещение, в котором находитесь.