Мелиса — это достаточно известное растение своим успокаивающим действием. Оно уже длительное время применяется в народной и научной медицине. Мелиса обладает также болеутоляющим, мочегонным, спазмолитическим действием, и улучшает пищеварение. Недаром ее добавляют в различные блюда. Советуют пить настой с мелисы на ночь, для успокоения нервной системы. Настой замедляет частоту дыхания, снижает артериальное давление.

Растение мелисы очень ароматное и славится своими маслами. Эфирное масло имеет запах лимона и обладает противомикробным действием. Листья мелисы богаты на фенолкарбоновые кислоты, магний, калий, кальций. В целом, мелиса безвредна и не имеет почти ни каких противопоказаний. Просто, принимая ее, нужно додерживаться специально назначенных дозировок, и не принимать при пониженном давлении. Каждый травяной чай нужно пить в норме, не стоит переусердствовать.

Чай с мелисы тоже обладает полезными свойствами и приятными вкусовыми качествами. Он улучшает обмен веществ организма, лечит сильные головные боли (мигрень), действует на дыхательную систему, успокаивает, расслабляет. Его заваривать очень просто, необходимо взять сушеную мелису, и залить ее кипятком, дать настояться 10 минут. Можно добавить мед.

Стоить упомянуть, что травяной чай из мелисы можно пить даже беременным вместо напитка кофе. Он снимает токсикоз и головную боль. Каждая женщина должна принимать этот чай. Его полезные качества действую на организм в целом очень благоприятно, особенно на кожу. Зеленый чай с мелиссой питает и увлажняет кожу, омолаживает и тонизирует. Протирая этим чаем лицо каждый день, можно избавиться от прыщей.

Мелиса употребляется как при добавлении в чай или же заваривается отдельно. Она прекрасно помогает при простудных заболеваниях, повышает иммунитет. Мелиса и мята две травы, которые сочитательно дополняют друг друга. Мята содержит множество полезных элементов, и действует как антибактериальное вещество. Завар с этих двух трав снимает усталость организма. Это хорошее лекарство от бессонницы.

Выращивать мелису может каждый, для этого, всего на всего, нужно солнечное место, и желательно без сквозняков. Собирать ее и заготавливать нужно в период конца лета, а в осеннее и зимнее время готовить с ее сбора разные полезные чаи. Это же, прежде всего, витамины, которых так не хватает на тот момент. Если не получилось заготовить мелису, ее можно легко купить в аптеке.