Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика

Массаж – это незаменимый способ профилактики, а также лечения болезней у детей. Он помогает почувствовать крохе свое тело, научиться управлять им, а значит – развиваться правильно.

Массаж нужно начинать с первого месяца, гимнастику не раньше, чем с третьего месяца жизни крохи. Для массажа выберете время, когда малыш сыт (но, после кормления должно пройти не менее часа) и спокойный, когда он настроен на игру. Делать массаж лучше в первой половине дня в одно и то же время. Если во время массажа кроха начинает плакать или просто капризничать, нужно перенести процедуру на следующее время или день.

Как сообщает сайт http://doctor-shvets.com/, перед тем как начать массаж проветрите комнату, температура должна быть не менее 22 градусов. Приготовьте стол или место, где вы будете делать массаж: застелите его клеенкой (на случай “аварии”) и пеленкой. Снимите все кольца и браслеты помойте и нагрейте руки, чтоб они были теплые. Чтоб малыш чувствовал себя комфортно во время массажа, обязательно намажьте ладони детским кремом или маслом, все ваши движения должны быть нежными и ласковыми.

Как правило, массаж начинают с ног. Ножки массажируйте по очереди, начиная от бедра до стопы, круговыми движениями. С начало делайте нежно поглаживающие движения, а затем растирающие. Помассируйте щиколотку, ступни и мальчики ног своего малыша.

Затем переходите к спинке. Положите малыша на животик и массируйте мягкими движениями спинку – снизу вверх, в направление плеч, сначала гладьте, потом растирайте. Большими пальцами, немного нажимая помассируйте по всей длине позвоночник. Обязательно во время массажа разговаривайте с крохой, чтоб он чувствовал с вами эмоциональный контакт.

Переверните кроху на спинку, чтоб начать массаж ручек. Ручки ребенка массируйте по очереди обоими руками от плеча к запястью. Массируйте кисть и каждый пальчик крохи.

И конечно же массаж животика, который крохе просто необходим. По часовой стрелке, круговыми движениями гладьте животик малыша. Массаж животика улучшает общее самочувствие крохи, улучшает пищеварение, уменьшает спазмы и газы, может послабить колики.

Завершая массаж, поднимите ножки крохи прижмите их слегка к животику – это поможет расслабить мышцы живота. Затем несколько раз погладьте малыша в направлении от шеи до пальчиков на ножках.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: