Люди так привыкли к воде, что порой не замечают, как выпивают в день несколько стаканов из под крана, кулера для воды или бутилированной воды. При этом мы даже не думаем о том, насколько важна вода, и какую большую роль она играет в нашей жизни.

Во всех процессах организма нашего тела участвует вода, да и сами мы, по некоторым данным на 70%, по другим на 90%, состоим из воды. Без воды человек не сможет прожить даже 5-7 дней, только этот факт говорит о том, что вода для человека — источник жизни.

В древности к воде относились не так, как современные люди. Ее считали эликсиром жизни и недаром, ведь вода обладает целебными и полезными свойствами, помогая сохранить и укрепить здоровье, а также насыщает нас энергией.

О пользе воды для здоровья, чистой конечно, красноречиво говорят исследования специалистов ЮНЕСКО, согласно которым 80% всех заболеваний на Земле так или иначе связано с плохим качеством питьевой воды. Поэтому утверждение «вода — это здоровье» является верным.

Распознать качественная или нет вода без лабораторных исследований невозможно. Но люди давно подметили, что употребление грязной воды вызывает утомляемость и, как говорят в народе, «упадок духа».

Компоненты и составляющие воды:

Кислотно-щелочная среда. Все процессы в организме человека, в том числе и обмен веществ, происходят при правильном кислотно-щелочном балансе, обеспечить который может употребление воды.

Магний. Способен участвовать в обмене веществ, улучшать деятельность нервной системы и повышать желчевыделение.

Кальций. Элемент, необходимый для стимулирования процессов в коре головного мозга, формирования и поддержания костных тканей, а также один из важных компонентов крови: способный снижать уровень холестерина и улучшать ее свертываемость.

Калий. Способен стимулировать выработку, регулировать кислотно-щелочной баланс в крови, улучшать работу сердечной мышцы, положительно влияет на работу почек и поддерживает кожу в нормальном состоянии.

Фтор. Улучшает фосфорно-кальциевый обмен, участвующий в процессе формирования зубной ткани.

Цинк. Является одним из основных элементов гормона инсулина, участвует в работе поджелудочной и предстательной желез, поддерживает нормальное функционирование гипофиза и улучшает тканевое дыхание.

Медь. Ускоряет и улучшает синтез гемоглобина, способствует снабжению клеток организма кислородом, ускоряет перенос железа в косный мозг.

Некоторые из указанных веществ, в частности цинк, калий и фтор, в продуктах содержаться в очень малых количествах, поэтому восполнить их дефицит в организме можно только регулярно употребляя чистую воду.

Автор: Максим Кухин