Как защититься от гриппа: профилактика, симптомы, лечение

Как защититься от гриппа: профилактика, симптомы, лечение

В середине зимы всегда случаются эпидемии ОРВИ и гриппа. Мы меньше бываем на свежем воздухе, больше пользуемся общественным транспортом, подвергаясь опасности заражения вирусом. Холода снижают защитные силы и без того ослабленного без витаминов организма. Этот сезон не стал исключением. С начала года уровень заболеваемости ОРВИ в Белгородской области существенно вырос. По данным Роспотребнадзора, на сегодня в Белгородской области подтверждено 24 случая заболевания свиным гриппом, три человека погибли. Заболевших ОРВИ уже 7812.

Профилактика гриппа

Правило 1. Мойте руки и рабочие поверхности

Часто мойте руки с мылом. Чистите и дезинфицируйте поверхности (столы, стулья, дверные ручки), используя бытовые моющие средства. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Правило 2. Избегайте большого скопления людей

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Не трогайте руками глаза, нос или рот. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Какова на сегодняшний день статистики заболеваемости гриппа в Белгородской области, что делается, чтобы не допустить на территорию области заболевших из других стран, каковы основные симптомы гриппа, неспецифические меры его профилактики и что делать, если вы уже почувствовали недомогание, рассказал руководитель регионального управления Роспотребнадзора Андрей Поляков.

Подводя итоги вышесказанному, еще раз напоминаем о симптомах и лечении этого опасного заболевания.

Симптомы гриппа

высокая температура тела
кашель
насморк
боль в горле
головная боль
учащенное дыхание
боли в мышцах
конъюнктивит
в некоторых случаях тошнота, рвота, диарея

К группе риска относятся: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Грипп Н1N1 вызывает ранние осложнения. Если при сезонном гриппе они возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то в этом случае осложнения могут развиваться уже на второй-третий день болезни. Самое распространенное осложнение – первичная вирусная пневмония. У многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Если все-таки заболели

1. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
2. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
3. Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
4. Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

Если гриппом заболел кто-то в семье

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, не подходите к больному ближе, чем на один метр.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и теми, кто страдает хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: