Как вернуться в рабочий ритм после отпуска

Как вернуться в рабочий ритм после отпуска

Если вас одолевает депрессия после возвращения из отпуска, не поддавайтесь. Есть много способов прогнать это чувство.

Увольняюсь!

Даже близко не подпускайте эту страшную мысль! Просто любому организму нужно перестроиться в рабочий режим. Наверняка, по возвращению из отпуска, начальник становится вредней, коллеги раздражают, а работа – и думать не хочется. Но не отчаивайтесь, всё не так-то и плохо, просто нужно перетерпеть эту после отпускную хандру.

Плавная адаптация

Например, вы проводите обучение по охране труда, ваша работа очень интересная, что же делать чтобы её не потерять после отпуска и не уволиться. Первый совет: возвращайтесь из отпуска не прямо перед датой выхода на работу. Лучше всего будет побыть дома еще около недели. У вас будет время настроить свои мысли на рабочий лад, а организм постепенно перестроится на привычный ритм. И тогда выход на рабочее место не станет шоком.

Начните с главного

Если за время вашего отсутствия накопилось много работы, постарайтесь подойти к решению этого вопроса рационально. Не беритесь за всё сразу. Поверьте, это может быть не оценено, но головная боль вам обеспечена. Начните с главного, а менее ответственную работу отложите на потом. И в таком режиме держитесь пока не войдете в курс дела полностью.

Поднимаем настроение

Утренний кофе, фрукты, шоколад – все это может стать гарантом вашего хорошего настроения. Чтобы не впасть в депрессию, попробуйте пройтись по магазинам – это железный и издавна проверенный способ одолеть хандру. Не загромождайте себя лишними домашними делами. Пусть всё идет плавно по порядку. Навести порядок на лоджии, если вы не успели это сделать за время отпуска, вы сможете и позже. Любите себя и свою работу, и она обязательно ответит вам взаимностью!

Автор: Максим Кухин

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: