БАДы – это не лекарства, а полезные добавки, которые помогают наладить правильную работу организма. Иногда они становятся настоящим спасением, увеличивая эффективность лечения, позволяя отказаться от кардинальных методов воздействия, к примеру, хирургического вмешательства. Современное производство биологически активных добавок выпускает продукты, которые действительно работают, но только при условии правильного их приема.

Каждая компания дает рекомендации относительно употребления своих добавок. Впрочем, есть и общие правила.

Принимайте БАДы с едой

Здесь все понятно – добавки употребляйте во время приема пищи. Для их расщепления и усвоения всех полезных веществ нужен желудочный сок. Если вы принимаете БАДы натощак, витамины и нужные компоненты просто проходят «транзитом».

Запивайте добавки водой

В БАДах лекарственное растительное сырье запечатано в капсулы. Вода нужна для их растворения. Используемые вещества напитываются влагой и начинают «работать».

Как часто принимать добавки?

Обычно БАДы пьют 1-2 раза в день. График приема должен быть указан на упаковке продукта. Некоторые производители отмечают более сильный, лечебный эффект добавок при увеличении дневной дозировки. Эту особенность обязательно уточняйте.

Можно ли БАДы детям?

Обычно биологически активные добавки рекомендуют принимать уже в подростковом возрасте. Исключением являются детские серии, которые разработаны специально для малышей, в том числе с первых дней жизни. Такие продукты, к примеру, есть у компании Vision.

Совместимы ли БАДы с алкоголем?

Чаще всего добавки не только можно употреблять со спиртным, но и нужно. Многие производители рекомендуют выпить дневную норму укрепляющих БАД перед застольем.