Если это ОРВИ без осложнений, то полоскания. Не важно с чем, можно просто водой полоскать. Можно слабым раствором пищевой соды если хочется что-то из домашнего. Можно прыскать мирамистином или выбрать растворы для полоскания в аптеке. В целом можно добавить обильное тёплое питьё — на ваш вкус, по возможности покой. Если ОРВИ без осложнений, то при лечении проходит за две недели, если лечить — за 14 дней, так что тут лечение симптоматическое. С осложнениями к терапевту.

Если ангина бактериальная — говорят помогает мороженое, т.к. понижение температуры замедляет рост бактерий в гландах. Но я бы обратился к врачу. Помню что при хронической ангине для длительной ремиссии проходят курс процедур под названием «кукушка».

Если ангина герпетическая — то рецептурные противовирусные препараты обычно назначают. Так что тут в любом случае к врачу.

В остальных случаях добро пожаловать к терапевту.