Очень часто, особенно после 40 лет, мы может столкнуться с такой проблемой, как отеки на лице. Организм сам говорит нам, что с ним что – то не так. Какие же причины могут вызвать отеки на лице? В первую очередь, задержка жидкости в тканях и мышцах. Привести к этому может излишнее употребление соли. Неактивный образ жизни, неправильный рацион, вредные привычки (курение, алкоголь), недостаток витаминов, минеральных веществ так же способствуют развитию отеков. Отечность возникает при заболевании сердца, почек, эндокринной системы. Возможной причиной отека лица могут стать беременность, инфекции зубов, глазные инфекции, синусит, различные аллергии.

У здорового человека иногда так же могут появиться отеки. Если они регулярные, то необходимо обратиться к врачу, что бы выяснить и устранить причину. Для того, что бы не было отеков на лице, во время сна положите голову так, чтоб она была выше уровня сердца. При приготовлении пищи используйте небольшое количество соли и не употребляйте соленых продуктов (фаст-фуды, чипсы, соленые орешки).

Питайтесь здоровой пищей, богатой витаминами и минералами, фруктами, овощами. Откажитесь от жирной и жареной еды. Чтобы из организма вывести излишки соли, пейте жидкости не меньше 2 литров в день. Можно использовать в борьбе с отеками травы, обладающие мочегонным действием. Травки заваривают как чай, пьют без сахара. Убрать мешки и отеки под глазами поможет чистка организма от шлаков. Для этого возьмите смесь пахты и пажитника, принимайте напиток в течение недели после еды. В борьбе с отеками хорошие результаты дает картофельная маска, примочки с зеленым чаем, календулой, холодным молоком. Держать их 20 минут. Обладая вяжущим свойством, огурец поможет снять отеки век. Два колечка огурца положите на веки и держите 15 минут. Взбитый яичный желток нанесите на лицо и подержите до подсыхания. Смойте маску и смажьте лицо увлажняющим кремом. Изменив свой образ жизни, питание, занятие спортом и собой помогут вам избавиться от отеков на лице!

Источник: http://fitperson.ru

Автор: Максим Кухин