По статистике, болезни сосудов и сердца по распространенности сегодня обгоняют даже онкологию. Дело в том, что сам образ жизни современного человека этому способствует. Неслучайно атеросклероз называют болезнью цивилизации – он появляется оттого, что мы слишком мало двигаем, слишком много курим, употребляем не самые полезные продукты.

А ведь именно атеросклероз лежит в основе ишемической болезни сердца, нарушающей кровоснабжение миокарда. При атеросклерозе в сосудах формируются холестериновые бляшки, и это способствует ухудшению кровотока.

Еще один фактор риска развития атеросклероза и болезней сердца – это гипертония. В упрощенном виде наши кровеносные сосуды можно назвать требами, по которым течет жидкость. Проведя техническую аналогию, можно сказать, что есть давление, которое превышает то, на которое эти трубы рассчитаны, и в результате возникает эрозия. В медицине это называется микротравмами сосудистой стенки, за лечение и «залатывание» которых отвечает холестерин. К сожалению, на месте таких повреждений образуются атеросклеротические бляшки, которые со временем могут разрываться или тромбироваться. В таких случаях в артерии замедляется кровоток, может развиваться не только ИБС, но и инсульт – все зависит от того, в каких именно сосудах такое произошло. Гипертония также опасна тем, что является «тихой» болезнью, она часто протекает бессимптомно, без болей, и многие люди просто не замечают повышение давления. Это приводит к печальным результатам. Но давление можно и нужно контролировать, тем более, что сегодня есть новые, весьма эффективные препараты от гипертонии.

Ну а посетив сайт kostochek.net вы найдете все чтобы преодолеть вальгусную деформацию стопы в кратчайшие сроки. Только там есть все чтобы у вас были красивые и здоровые ноги.

Развитие ишемической болезни сердца во многом зависит от того, как человек питается. Главным врагом здорового сердца считаются животные жиры. Это не значит, что мясо надо полностью исключить из рациона, но выбирать нужно нежирные сорта, а лучше всего – и вовсе птицу (самым диетическим вариантом считается индейка). Стоит отказаться от сливок и молочных продуктов высокой жирности. Приоритет отдается не фруктам, а овощам (их должно быть не менее 40% от общего суточного рациона). Шоколад есть можно, но только горький. Алкогольные напитки допускаются, но в основном это касается красного сухого вина (и то в небольших количествах).