Иммунитет, как и сани, нужно готовить с лета

Иммунитет, как и сани, нужно готовить с лета

Всем известно, что пик простудных заболеваний приходится на весну и осень. Поэтому во избежание простуды при смене сезонов нужно заранее подготавливать свой иммунитет. Ведь именно иммунитет считается главнейшим защитником человеческого организма на пути вирусов, микробов и бактерий, благодаря иммунитету организм противостоит всем чужеродным организмам. Каждый орган или же система нашего тела способно распознавать и уничтожать все чужеродное, попавшее внутрь, благодаря иммунной системе.

К сожалению, существуют негативные факторы, плохо влияющие на укрепление иммунной системы и сопротивляемости организма к всевозможным вирусам и инфекциям. Таких факторов довольно много, например, риск заболеть повышается при неправильном нерегулярном питании, недосыпании, стрессах или депрессиях, несезонной одежде, приеме антибиотиков, перечислять можно долго. В этих случаях происходит все, как в пословице – где тонко, там и рвется. То есть, при наличии у человека хронических заболеваний, именно они в первую очередь могут обостриться, если человек часто подвергается простудам, то вероятность ее подхватить, достаточно велика.

Каждый человек имеет генетическую предрасположенность к определенным заболеваниям, и это невозможно изменить, но укрепить свою иммунную систему может каждый. Но как, же это сделать? Бесспорно, в большинстве случаев от образа жизни человека зависит укрепление его иммунитета. Нужно прислушаться к своему организму, высыпаться, поддерживать постоянный баланс всех минеральных веществ и витаминов, столь необходимых для иммунной системы, не забывать давать постоянную, но умеренную физическую нагрузку, в этом деле главное не переусердствовать.

И самое главное, если сейчас лето, то это не значит, что нужно расслабляться! Ведь бактерии, вирусы и микробы не отправляются в отпуск, как люди и с удовольствием поселятся в вашем организме, если вы зазеваетесь, или не выспитесь. Поэтому нужно помочь своему организму выстроить стену на их пути.

Мечтаете о детях? Все о суррогатном материнстве можно прочитать на сайте http://gyn.com.ua/uslugi/donorstvo-polovyx-kletok/surrogatnoe-materinstvo. Это официальный сайт международной клиники репродуктивной медицины. Специалисты клиники помогут вам осуществить мечту.

Автор: Максим Кухин

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: